布雷默说:真正的快乐是内在的，它只有在人类的心灵里才能发现。懂得快乐的人才会拥有快乐！理查德·瓦格纳说:快乐不在于事情，而在于我们自己。罗曼·罗兰则说:所谓内心的快乐，是一个人过着健全的、正常的、和谐的生活所感到的快乐。
《怎样活最快乐》是由张易山编著的。张易山总结了人生的六大快乐秘诀:那就是摆正心态、勇于放弃、乐观豁达、懂得知足、适时忍让以及战胜自我。只要做到以上几点，相信你的人生就能摆脱劳累，告别烦恼，拥有健康幸福的一生。该书《前言》中通过举例阐述了这六点的正确观点。写到:提及当代人在现实生活中的感受，用一个字概括最为恰当：“累”。当代中年人上有老，下有小，肩上的担子是最重的。他们整天为工作而忙碌，为赚钱而奔波。另外他们还要面临孝敬父母、教育子女的任务。一天下来，他们总是心力交瘁，身心俱损。上班时要看老板的眼色，学会和同事打好交道；回家后还要检查子女的作业，监督子女的学习。对于他们而言，每天总是有忙不完的事情。
一、摆正心态:人生的道路充满坎坷，不满荆棘。可是面对现实中的困难，一个人的心态是最重要的。（青蛙攀爬比赛:胜利的青蛙是个聋子。）现实中很多人就是这样，总是习惯于听取别人的建议，从来不入从自己出发看待事物。只要是别人认为他不行他便丧失信心，永远不能亲信那些习惯消极悲观看问题的人，因为他们只会粉碎你内心最美好的梦想与希望。当有人告诉你，你的梦想不可能成真时，你要变成“聋子”，充耳不闻，要始终相信自己:我一定能做到。怀着阳光的心态，抱着积极乐观的态度，就会笑对眼前的是是非非，这样，生活就会感到无比愉悦。
二、勇于放弃:春秋思想家老子说:“五色令人目盲，五音令人耳聋，五味令人口爽，驰骋畋猎令人心发狂，难得之货令人行妨。”每个人都要面对各种各样、林林总总的诱惑，它们让人眼花缭乱，迷失方向，很多时候人们把宝贵的时间消耗在一些无谓的追求上。很多人年纪轻轻就背上了沉重的包袱，承担了过多的责任。其实只有审时度势后纠正方向，深思熟虑后卸下包袱，才会拥有没有包袱后的轻松自在，享受生前难得的快乐。一位老人有两个女儿，分别嫁给了菜农和陶工。有一天，父亲关心地问嫁给菜农的女儿最近生活过得是否顺心。女儿告诉父亲，一切都好，就是最近少下雨，蔬菜长势不好。不久他又到陶工家里，同样问过得如何，女儿也是说什么都不缺，就是希望阳光充足，天高气爽，这样陶瓷会干得更快。这时父亲无奈地对女儿说道:“你盼望阳光明媚，而你的妹妹期待阴雨连绵，那么我又为谁祈求呢？”这则小故事意在说明一个人如果同时想做两件事，那么他会一事无成。所以人生就要学会选择，敢于扔掉一些无足轻重的东西，这样活得才会无比惬意。
三、乐观豁达:在人生前进的道路上，每个人不可能一帆风顺、一马平川，总要遇到各种各样的问题与难处。面对现实中的困难与不幸，选择逃避与抱怨是懦夫的表现，注定他一 生将毫无建树；而选择坦诚与接受则是强者的举动，决定他迟早会有所作为。有一个年轻人，他的家中一贫如洗，他是靠父母辛苦劳动赚钱来供自己上学的。可是他每天在同学面前都是乐呵呵的，总是以笑容来对待他人。
四、懂得知足:如果一个人从来不懂得满足，让欲望填满自己的心窝，他就会被功名利禄所迷惑，就会感到活得很累。只有消除欲望、懂得满足后，他才会有时间去欣赏沿途的美景，才会体会到身边的快乐。从前有一位青年，他随身携带着一个沉重的背包，千里迢迢来到寺庙里找大师。他告诉大师他整天觉得十分孤独与寂寞，特别是这几天长途跋涉让他厌倦到了极点。为了来到庙里，鞋磨破了，手受伤了，嗓子哑了，决定不是很快乐。大师问他包里装了什么？青年告诉大师里面装的东西对于他来讲非常重要。它装着他每一次摔倒时的苦痛、受伤后的酸楚以及孤寂时的烦恼。正是依靠它们，他才来到了这里。后来，大师带青年来到河边，一起坐着船过河。它们上岸后，大师让青年扛着船赶路。后来青年才明白大师的良苦用心。过河时，船是有用的。但过河后，就要放下船赶路，否则它会变成我们的包袱。痛苦、孤独、寂寞、灾难、眼泪，这些对人生都是有用的。它能使生命得到升华，但须臾不忘，就成了人生的包袱。到了人生的各个阶段，他都会定期放下包袱，寻找减轻负担的方法。
五、适时忍让:学会忍让是人生的一大智慧，是成就事业的金钥匙。在人生的征途上，要想到达成功的彼岸，一定会遭受各种各样逆境的磨炼。作者又举例:有这样四个兄弟，老大的名字叫心，老二叫言，老三叫上，老四叫刀，其实就是“忍让”两个字的拆分。心是善良的，刀是冲动的。最后心克制了刀的鲁莽，教会刀适时忍让。
六、战胜自我:人生最大敌人不是别人，而是自己。要凭借自己的努力去改变世界，而不是一味依赖别人。金无足赤，人无完人。只有克服自己的缺点，不断完善自我，才会逐渐向成功靠近。要用宽容的心态认识自我，经常进行自我鼓励。
最后，还要懂得休闲娱乐，增添生活情趣。
通过这些学习，突然让我领悟到，有些靠语言无法达到说服力时，就拿出事例来证明。在暑假期间，为了让孩子体会到赚钱的辛苦，特意让孩子他爸带他去他的公司打了几天的零工，12元/小时，做铝合金这一块的，所以跟机台打交道，又脏又累又苦且工资还不高，让他深刻体会到赚钱的辛苦，同时也让他体会到不努力读书的下场。
当自己能力不足时，就必须多学习别人的经验，所谓是骑在巨人的肩膀上。而且要进行有效的“刻意练习”，这样也许能让自己在写作路上走得更轻松一些。
