高考正在进行，许多中考的考生也开始紧张了。他们睡不好觉，睡觉时做恶梦。为什么会紧张呢？紧张好不好呢？我们来分析一下。
一、突然发现自己的基础知识忘了很多，感觉什么都不会了。
随着二模的进行，好多同学被这些题目中的句子和所学的知识出现了混淆。还有很多以前掌握的东西都记不起来了，怎么办呢？
要重视，要正视，要接受，不要排斥，不要怀疑自己，不要着急，要做的是：静下心来，按照老师的复习步骤，一步一个脚印按部就班的复习。对于物理这门功课，最后阶段，同学们会发现很多基础忘记了。怎么办？可以采用两个方法：
通过每天的模拟测试发现物理错误，通过错误发现物理基础知识缺陷，然后赶快弥补。
利用思维导图，睡觉前认真看一遍，躺在床上“过电影”，回忆物理各章节基础知识，把基础知识连成片，形成物理知识系统！这种方法对于基础知识有所遗忘的现象最有效果！
二、心理问题，紧张的睡不好。
对于每一个人在遇到重大问题考验时，都会遇到心理紧张问题，实际上，“适度的紧张有利于更好的复习效果，包括考场上适度的紧张也有利于水平的超常发挥！”。最后阶段，要尽力做到“心静如水”，大将军指挥若定！闭上眼睛，什么也不想，一会就静下来了。也可以趴一下等等
三、复习效率突然低下！
最后阶段，很多学生学习效率突然变得低下，有一个原因是最后阶段的复习量太大，怎么提高复习效率呢？跳出题海，大量的题海！做题、判题、改题反复循环。如果不反思，会做的反复做，不会的题目仍然不会。物理题做错了，怎么办呢？看到答案你会了，一是知识唤醒，你要把相关的知识点复习到位。二是审题错误，可能是看漏字了，那是你没有标画。还可能是习惯性读题，你根本就没有看清题目中写的，建议在熟悉的题目也要看清，是和以前的一致，还是有区别。致效率看似降低了。
所以，复习时做到静，心静如水。法，讲究方法。横，不抛弃、不放弃。跳，跳出题海，树立信心。面对学习效率变低的假象，首先不要放弃、不要担心！要做的是，对于每天的错题，有重点有选择的去解决！要有所侧重！分清主次！祝我们的初三学子们中考中都能发挥出自己的最高水平。
