纳的作业，到今天就结束了，坚持三十三天的觉察日记让我受益匪浅！期间没有一次是糊弄的作业每天都把自己一天的心得体会总结分析。感觉这个暑假真的进步很多。
跟孩子的关系缓和很多，不再去抱怨孩子，学着放手，跟孩子交流不再带着情绪和期待也不带着怨恨。如果自己能量底的时候就去睡觉，尽量避免冲突。
孩子开学了，我的心情放松了很多，按时上学放学，晚上不再去管他，让自己变得轻松起来。
妹妹这一段时间很进步，开始恨那个天天虐待他的那个男人，心理生出要报复的念头。终于有些正常了，这个男人着急离婚，恐怕是在外面把人家的肚子搞大了没办法收场了吧？孩子的助推很重要，把爸爸撵出去，不原谅。很正常的做法，这个家里总算有个病的轻的了。
生活在继续，日子一天比一天好！心情越来越好！
