今天的晨读提到了自制力，干掉三分钟热度。
自己很有感触，加入小灶群的时候，那会迷上了国民游戏，王者荣耀，这是一款走到哪里，都可以看到别人在玩的一款游戏，由于画面唯美，简单上手，成为了陌生人搭建沟通桥梁最近的共同语言。
刚开始看同事玩的时候，一个人在旁边坐着，觉得很无聊。就让他们教了我，不用五分钟，就轻松上手，去试了2局，觉得挺好玩的。第一天试水，也因为同事要走了。玩了2局结束。
第二天的时候，开始练习英雄，那时候用的是亚瑟，一个战士，技能简单，没有操作技巧，就这样跟同事在一起玩了，在最低段位练习，每天除了工作时间以外，其他的时间都贡献给了王者荣耀。
快要过年的时候，公司休假了一个月，也刚好在那个月跟前女友分手了。觉得要找个东西来代替，就越加的更迷王者荣耀了。
早上起床，不是起来吃饭，是在床上先玩俩个小时，等我妈喊我吃饭的时候，在下去。
晚上上床睡觉，不是看书，而是玩俩个小时在睡觉。
那时候只想忘记过去，就更把感情寄托给了游戏，玩了1个多月，刚好S6赛季即将刷新，是4月1号。 那时候已经意识到了自己，不能这么沉迷游戏，就在猫叔的文字里找到了方向，看到了小灶群的招募，觉得要走出现实生活，去看下别人的生活，感受下别人的努力，加入一个有爱上进的社群，于是报了名，通过的时候心情很是激动，每天绕着小灶群发言，看群友写的文章，可是这样的热度只维持了1个月，我又忍不住把时间贡献给了王者荣耀。
如果说S6赛季是盲打，那S7赛季开始了有战术的团队冲分，4月份开始，认识了一群队友，开始组队排位，那时候看到了上王者的曙光，夜以继日，工作时间除外，所有的心思都奉献给了王者。
研究68个英雄的所有技能，了解所有装备的被动，认识哪种英雄相生相克，英雄的技能冷却时间。
我觉得除了小时候吃奶外，没在这么用过力，用过心了。也就是这俩个月的努力付出，以500场排位得到了回报，在6月初冲到了王者段位。因此心情大好，觉得很有成就感，就这样迷茫着度过了6月份，在群里也只是看下猫友写的文章，经常反思，自己为什么不能写，为什么会这么沉迷游戏呢？
直到有一天，是晚上10点左右的时候，在外面散步，那天群里的王婷统计了一个数据，晨读感悟写的人仅9%。然后奕晴大人在群里对着我们的一番话，让我们想想来到小灶群的初衷，让我痛定思痛， 觉得不能在沉迷下去，反复思考为什么游戏带来的诱惑力是那么的大？
后来想通了一个原理，你如果打一局游戏，时间是20分钟左右，输的话心情会不好，为什么会输呢？如果是队友打的不好，你就会想，这不是我的真实水平，是队友坑了，不是我的错，我要在打一把，赢回来。如果是自己坑了，就会想，这句没有发挥好，我要再打一把。。。没错，就是这样的循环，加上游戏的奖励机制，赢加一颗星，输掉一颗星，让我们时刻在游戏找到成就感，才对王者荣耀爱不释手，每天玩到不得不睡觉才肯放下手机。
有一个晚上玩到了半夜4点，第二天早上起床，猛然起床，脑子在思考，一定要戒掉王者荣耀，不能把时间浪费在虚拟的世界里，消磨光阴，虚度时光，生活的热情性感是晨读。
就这样慢慢戒掉了王者荣耀，虽然现在的我还是跟吃糖的例子一样，偶尔拿起手机还会看一眼，看一眼曾经奋斗过的那么多日日夜夜，但是我明白，生活只有进步，每天写晨读看书，才是活下当下的重要主题。
养成自控，让自律成为一种习惯，晨读只是一种开始，延伸的是对生活良好习惯的感悟……
