好久没有泡澡了,大概有一个多月了吧。今天终于能泡澡了,很是舒服。泡完以后又听了一节课,今天的任务还是有一部分没有完成,心力太不够了。当你心力不够的时候哪怕逼着自己去做某些事,效果也不会很好,而且很有可能会反弹得更厉害。我自己就是这种典型的例子,经常性的会逼着自己去完成制定的任务,结果就是哪怕任务完成了,心力也严重透支了,导致晚上失眠睡不着,关键是还很享受睡不着的那段时间,就好像在给自己充气一样。这种体验有很多很多,以前不懂得多关心一下自己,跟自己内在以及身体的联系很差,基本处于感知不到自己的存在这样一种状态。自然就不会去维护好自己的心力了,还总觉得自己是不是太矫情了才这样,当自己感觉到累的时候不仅没有休息,还会继续逼迫自己。现在回过头想想,感觉那时候的自己真的有点惨!人只有学会爱自己,才能感觉到被爱,而后才有能力去爱人,有能量给身边的人释放善意,营造温馨的氛围。当我们不知道如何爱自己时,整个人会处于一种非常匮乏的状态,心永远都填不满,任何事物都不能让自己感到满足,那么好运和幸福又怎么会降临呢?哪怕它们已经在你眼前了,你也认不出,更何谈去抓住呢?
生活要想开点
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