心理学的研究告诉我们，通常我们会采取某种行为，背后都是有驱动行为的动机和需求。所以孩子也可能会觉得委屈，“我做这个行为，是因为我有某个需求需要被满足，我有什么错呢。”有关心理学研究表明，当一个人的需求被满足时，需求和相应的行为就会消失，有机体会保持平衡，直到新的需求产生。当需求不被满足时，就会以各种的行为方式表现出来，寻求满足；或者会将需求暂时压抑到潜意识中，但压抑的需求并不会消失，仍旧会寻找各种机会出现，以各种方式来寻求满足。比如，饿了要吃，行为表现为寻找食物，背后的需求是饥饿，吃饱了，伴随的找吃的这个行为也随之消失，直到下一次饥饿的需求出现。
(1)我学到了哪个知识点?
(要求选一个我们课程中的知识点，并详细展示)
昨天的大学生学习思维与元认知课程让我学到了认知动机这一知识点，认知动机是激发个体进行学习活动，维持已引起的学习活动，并使学习行为朝向一定目标的内部心理状态。认知动机包括内部动机和外部动机，内部动机包括推力，内驱力，内在的需要，外部动机包括拉力，诱因，诱因包括正诱因：如奖励（获得收益），负诱因：如惩罚（避免损失），内部动机与外部动机是互相唤起的，不仅可以内唤外，也可以外唤内。通过学习认知动机与认知效率之间的关系，学习到了不能随便打鸡血，要视任务性质而定。
（自评：专业性，6分，我只是挑选了课上学习的其中一个知识点，且目前这个知识点只是学到了皮毛，不是特别详实）
(2)我是怎样用它的?
(要求展示上述知识点是如何指导自己其他科目的学习的，要求有时间、地点、具体的知识、自己之前的做法、优化后的做法等)
时间：3月24日
地点：宿舍
具体的知识：认知动机与认知行为
目前我的一个短期计划就是能够通过大学英语六级，所以目前我的认知动机就是能够通过反思之前的学习方法，总结出之前学习上的错误方法，通过这次六级考试，不是要能够考到500多分，至少要能够达到及格线。我的认知动机属于正诱因，因为我的认知动机是希望我能够拿到六级证书，在这个学习过程中不仅希望可以通过六级，并且可以在以后的生活工作中学以致用，而不仅仅是为了通过考试，这样的学习效果是不够的。认知动机与认知行为是相互刺激的，当我有了想要学习英语的这样一个动机，它就能够刺激我去学习，在学习过程中我的认知行为可能会这样一个变化：当我有了要通过六级考试这个动机，这个认知动机就会刺激我去行动，通过反思之前的学习方法来制定这次的学习计划，这个行为在我学习的过程中可能会因为学习认知效果不明显，再次刺激我的认知动机，进而修改我的认知动机，当然，在认知动机与认知行为效果相互刺激的过程中，制定的计划要视任务的学习效果进程而定，不能随便打鸡血，否则会得不偿失。
（自评：专业性，12分，反思性，30分）
(3)我还想怎样用上它?
(要求设想新的应用情景，其他要求见第二问)
我还想在这学期的课程学习中运用到认知动机与认知行为这一知识点，我在上半学期的期末成绩单里发现有两门课的成绩只有70多分，希望这一学期的成绩都能够达到至少80分往上，我的认知动机就是能够让每门课程的期末成绩达到80分往上，当我有了这个认知动机以后，我的认知行为就要有所行动，要做到每门课程上课认真听讲，课后能够高效率的完成老师布置的课后作业，总结这门课学习的知识点，至少不要到考试前几天或者考试周来突击学习，由于部分课程课后作业的成绩是不得而知的，不会说每次都课上汇报之后能够获得这次作业的分数，那么只能每次都提升一点我的认知动机，从而刺激我的认知行为，来获得更高的认知效果。
（自评：反思性，20分）
