什么是后悔？后悔是怎么回事？这背后有不被人留意和发觉的惊人真相。每一个人几乎都有后悔情绪，这个后悔情绪是我们喜欢的。你知道吗？我们虽然痛恨后悔情绪，觉得后悔对我们是折磨，让我们很痛苦，但是为什么我们始终摆脱不了后悔情绪呢？因为我们喜欢和享受后悔情绪！
为什么？因为当你在后悔的时候，你觉得你的人生未来是有希望的。你对自己还抱有一丝信心。想想是不是呢？你今天把一件事做砸了，然后你就后悔了：我应该怎样，然后我就可以把这件事做好了。你告诉自己：下一次我一定怎么做，那个结果就会令我满意。然后等到下一次呢？下一次你还是做了你不该做的事，这叫强迫，思维的强迫。
人生就是一场强迫。我们在所有事情上都去强迫自己，这是你的头脑掌控你人生的结果。头脑掌控人生就不断地给你的心灵制造幻觉，这个幻觉就是——我的未来还有希望！就是因为你的这种模式，所以你会不断地给自己人为地制造后悔。这是很深刻的，也许用你的头脑无法理解，要用你的内心细微地去感受，你才能够体会出来，后悔是多么令人可怕的强迫模式。这是令你的人生那么痛苦、始终失败的模式，这是终极失败模式，因为人生根本没有后悔药。
为什么？因为我们喜欢后悔，我们活在后悔里。如果你的头脑掌控你的人生，你的人生模式就是后悔，你就不断地给自己制造后悔，然后你就有机会告诉自己：下一次我会不一样。然后你下一次做的事还是跟原来一样的模式，因为你还是要再一次地享受那个失败。你的失败是你人为制造的结果，因为只有在你的失败模式之下，你会告诉自己：我还有未来！你永远给自己下一次机会。如果你一旦成功了，你的下一次不就没有机会了么？你的人生反而没希望了。所以我们想要成功，想要改变，都是放在嘴巴上的，没有真正落实到行动。因为当你一旦改变、一旦成功，你的人生反而没有那个所谓的希望了。
而你的头脑永远奴役你的心灵。怎么奴役呢？把它当成一头骡子，然后蒙上它的双眼，在前面捆一株草，让你的这头骡子不断地往前奔，这捆草就是所谓的希望，你的头脑很得意，它可以很懒惰地坐在驴车上面，奴役着你的心灵。头脑就是那么懒惰的一个器官，但是它懂得各种诡计，用来奴役你的心灵，让你的心灵无法自由，让它永远生活在痛苦里，然后让你的心灵去为你的头脑服务。你看多么厉害的诡计，后悔就又是一个头脑的诡计！
假设你想真正意义上获得所谓的成功和改变，就必须停止这个强迫模式，停止去享受这个后悔模式。我们很多很多所谓的希望、所谓的模式不断地重复，大半辈子就是改不了，因为那一刻你觉得你的人生还有希望。再深刻一点讲，其实你的头脑本身就是绝望的，因为它自己很绝望，所以它要给自己制造希望，真相就是这样。
不去做，就不断地后悔，然后就会说：我有取之不尽用之不竭的后悔药可以吃了。然后不断地在类似的场合后悔，不断地给自己制造希望，而下一次又永远不会来，下一次又是同样的模式。怎么解决这么可怕的模式？只有停止在当下，在此刻就停止，才能够停止所有的这些模式。你在不断地重复那个模式，因为是有理由的，那个模式可以不断地给你带来好处，这个好处就是你觉得你的人生还有希望，所以不要对你的人生抱有希望了，如果你现在此刻都没有任何的行动的话，你的人生是没有希望的。那个希望就是你的头脑给你制造的幻觉，这是你头脑的把戏！如果你的内心要活出来的话，只有在当下有所行动，然后停止你的头脑所有的游戏，这才是真正的修行。修行就是战胜你头脑的所有的把戏，看穿头脑的诡计，然后用心做人了，终于把爱活出来了。这是修行的真正意义，是修行的目的。
