一、欣赏认同赞美
1.我欣赏自己，早上起床坚持锻炼身体。
2.我赞美自己，上午早早去市场买菜。
3.我认可自己，把头发剪短了更精神。
二、感恩日记
1.我太幸福啦！我很感恩，今天早上虽然下雨，我坚持早起在阳台上锻炼身体，健康是唯一，好好爱自己，感谢感谢感谢！
2.我太幸福啦！我很感恩，上午8点开车去我喜欢的市场买了我最爱的豆腐青菜和水果，很新鲜，感谢感谢感谢！
3.我太幸福啦！我很感恩，常年光顾的理发店上午开门生意很好，老板很礼貌地告诉我最少要等半小时，让我做好心理准备，感谢感谢感谢！
4.我太幸福啦！我很感恩，理发店老板剪发很认真很细致，服务态度很好，剪的发型很满意，感谢感谢感谢！
5.我太幸福啦！我很感恩，每次遇到健康问题咨询罗医生她都很耐心回答，感谢感谢感谢！
6.我太幸福啦！我很感恩，我生活的每个方面都变得越来越好，感谢感谢感谢！
