今天早上6点20开完大门之后，有一瞬间想躺回床上睡回笼觉，突然想起来昨晚告诉自己要煮牛肉稀饭的（昨晚牛肉都从冰箱拿出来退冰了）于是就起来烧水，去洗漱。
洗漱完，把10天没用的高压锅洗了一下，装了些水，看感觉装的，大概水量，于是就导致了米和水没有搭配好。
水一边先煮开，我一边打开学校发的那袋10公斤的鱼五香大米，包装有两个袋子，开口没有开好，小盆子也放不进去直接舀米上来，我也没有找个小罐子舀米，就用左手一把一把的抓到盆里，一共抓了6把。
煮的过程中，备牛肉🥩备生姜，备地瓜粉，备茶油，备酸菜，这些都是国庆放假后从家里带来的。
水放少了，米放多了，早上的稀饭太稠了，没有合理配置各种配料量，下次改，用固定的盆量好水。
让自己保持任有余力的状态，昨天上体育课，让学生测了一下长跑，第一名的学生跑到终点就瘫软下去了，他全力的在冲刺，笨根本就没有留些体力让自己坚持过了终点以后再往前走，然后我把他教育了，同时也教育了我自己。
无论做什么，都不能无脑的做，要让自己保持任有余力的状态，这太重要了。
