今天是什么日子:产后1年200天+40天!
起床:6.30am
就寝:11pm
心情:平和
今日体重:54kg
成长任务清单
1.4点起床
2.写2000字
3.读1页书
4.练瑜伽
5.低脂纯素
6.化妆后出门
7.护理皮肤(洗三次脸,早起做面膜)
8.喝8杯水
9.整理10分钟
10.睡前准备好第二天要穿的衣服和出门要用的包
孩子任务清单
1.发现老大的一个优点,然后使劲夸
2.看孩子的家长群
3.和孩子在一起的时候,放弃家务,专心陪伴
4.读育儿书,学习对孩子说话的语言
5.早上带老大学英语,晚上带语文
6.写育儿日记
7.帮助孩子睡前准备好第二天要用的东西
8.带老二读经典
昨日完成的任务,最重要的三件事:
1.写文
2.跑步
3.陪孩子们去图书馆
改进:平和的生活
习惯养成:起床后洗漱,化妆,喝水!打卡!5点出门
周目标·完成进度
1.读两本书。《人生爱语》读了一半。
2.写1万字。停留在打卡阶段。
3.看一部电影。今天可以补一部电影。
4.体重53kg。没有坚持过午不食。
5.不批评任何人,尤其是凯。还是不能接受,经常争吵。想要进步,化阻力为动力。
6.整理房间。还没有整理好。
月目标.完成进度
1.读10本书
2.写5万字
3.找到代课的健身房,体重小于50kg
4.学习开车
年目标.完成进度
1.读120本书
2.完成《30天成为瑜伽教练》,10万字
3.正式成为瑜伽教练,体重小于50kg
4.接父母到身边
工作·思考
早起两小时写文
最美好的三件事
1.连云港有了一个很棒的图书馆
2.成长的环境非常好
3.两顿低脂纯素
思考.创意.未来
新年已经放假两天了,是该行动的时候。
对外面的素食特别的失望。
无论跌倒多少次,都要重新站起来继续前行