隐白，健脾祛湿第二穴！
隐白穴首先定位是脚，以大脚趾指甲盖的边缘做一条横线，然后以指甲盖的内测做一条竖线，横线跟竖线交叉点。用你拇指的指尖的位置，点在这个位置，揉或者按压，或者借助于家里面的棉签按压，每次五分钟。脾虚，睡觉容易流口水的朋友，也要常按压这个穴位。可灸。
隐，指隐藏；白，为金之色。穴为足太阴之井。足太阴属土，土者金之母，言足太阴脉气所起，手太阴金气所隐，故名隐白。该穴出自《灵枢·本输》的“隐白者，足大趾之端内侧也”。
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坐垂足或仰卧，于足大趾趾甲内侧缘线与基底部线之交点处取穴。
统摄血液的大穴
隐白穴为足太阴脾经的井穴。中医认为“脾统血”，意思就是脾可以统摄血液，使血液运行于血管内，而不溢出于血管外，故对于各种出血，该穴有特殊的治疗作用。“女子以血为本”，当女性发生妇科疾病诸如经期量过多、崩漏等出血证时，要及时掐按足大趾内侧趾甲根角旁的隐白穴。不但在月经期，在月经间隔期也应当经常掐按，坚持一段时间，就会消除这些烦恼。该穴不但对妇科出血有效，对诸如便血、尿血等慢性出血证也有特效。
按摩隐白，开窍醒神
本穴为脾经井穴，有开窍醒神、定惊之功，主治昏厥、惊风、癫狂、多梦、心烦善悲等。
现代医学新用法
现代医学常用于治疗五官科疾病，如牙龈出血；神经系统疾病，如精神分裂症、神经衰弱、休克、小儿惊风、昏厥；消化系统疾病，如消化道出血、腹膜炎、急性胃肠炎。
功效指压
两腿盘坐，以一手拇指指尖掐按隐白穴。掐按的力度以能耐受为度，注意不要掐。
