O：
今天去试妆和做发型，一弄就是六个半小时，累啊。。。而且到最后还不是很满意。化妆师问我哪里不满意，我也说不出个所以然来。
R：
罡帮我分析了下，说我需求不明确，很多其他事情也是一样，我觉得好像有点道理。我的选择困难症就是因为这个原因。
I：
没有清晰整体的需求。对自己喜欢的东西都模模糊糊，都是凭感觉，感觉喜欢，感觉不喜欢。选择东西的时候就会模棱两可，自己决定不了，总会去问一堆人的意见。选车的时候、选片儿的时候、选墙色号的时候，每次都纠结很久，每次罡问我你还在纠结哪些问题，我帮你分析下，我才发现我根本没有在纠结实质性问题，而是干纠结，就是做不了决定。罡说：“你选择东西不是去看这个东西，而是要看你自己的需求，每个东西都有优缺点儿，你永远都选不出来。比如选车，一个便宜一点、品牌效应大有面子，但是太普遍，不大气；另一个高端大气有内涵但是贵一点而且品牌小众；你选哪个，完全没有可比性，就不是一个路线的车，你只能分析自己真正需求到底是什么。又比如选片儿，你看这张也好看，那张也好看，纠结到死也选不出来，但是你的需求是什么，最终呈现出来的相册里选择多少数量合适，正式的还是活泼的风格。”每次他帮我分析完，我就突然特别明朗，发现还有很多照片都不需要。
没有强烈的要求。说喜欢的，也没有说非它不可，不要也无所谓，要了呢，过段时间也忘记了，或者又发现喜欢的不是这个样，这样说来好像也没有太喜欢。
长期不表达自己的真实需要，就会渐渐忘记自己到底需要什么。变得什么都可以，无所谓的状态，喜欢的没有太喜欢，不喜欢的也能忍受。
D：
要正视自己的真实需求。我要治好自己的选择困难症，选择前先想清楚自己的需求。如果怕选择时候脑子模糊，可以提前做好功课，列好需求，就比如今天做造型，就可以提前在网上选好自己喜欢的风格再去拿给化妆师看，讲需求的时候也会更清晰。选择完了之后要坚信自己的选择，不能模棱两可，犹犹豫豫，自己是按照需求来选的，任何东西都有缺点，不可能完美，没有后悔一说。
