分手时候请迅速切断一切联系，这是走出来的第一步。
分手后别说什么做朋友，别给自己找借口，你问问自己究竟缺不缺这么一个朋友，最重要的是，当你还可以看到他的一切动态的时候，你会情不自禁受影响，你会患得患失，你会忍不住开始胡思乱想，他是不是还喜欢我，他是不是喜欢上了别人了，你们两个人会互相影响，不自觉就开始在外表或内心演一出一出大戏。
所以分手后，请切断一切联系，这是对你自己的保护，我知道我很难，真的很难，你会不自觉手贱去关注对方，但是分手后，对方的一切行为都会在你眼中放大，严重影响你的心情，让你无法冷静，对方的一条伤春悲秋，你就会觉得他在想你了，对方发一条开心的，你就会想他是不是找到新人了，所以，无论多难，请你忍住，不要去关注对方，让自己冷静下来，让自己清醒。
这样的话，一般一两个月过后，理智就会回归，你会不再纠结在一起的各种细节，用理性的角度看待这份感情，开始接受这个事实，不再觉得人生无望，少了这么个人到底有什么大不了。
接下来，请不要随便进入一段新的恋情，不要试图用新人来冲淡旧伤，曾经看到这么一句话，为什么女生失恋后会更难走出去？因为大部分女生都在用爱一个来建立自我，因为从小的教育就是女生就是要嫁人的，要做贤妻良母等等，所以当你失恋了后吗，你觉得自己也仿佛不存在了一样，不被人爱，你的人生就没有意义了一样。
失恋正是一个好机会，让你好好反思自己很多思维上的问题，在亲密关系中我们往往会暴露许多原生家庭和教育中存在的问题，作啊，没有安全感啊，掌控欲强啊，这个时候正是我们面对，解决这些问题的时候，失恋是一个契机，你只有自我圆满了，自己成熟了，才有能力去经营真正的长久爱情，不是吗？
失恋后的我们会以对方为中心，无论何时请记住你才是最重要的，不要相信对方评击你的任何话语，任何人都有缺点弱点，这不是你不被爱的理由，这只是对方不爱你了以后找借口，不要自怨自艾，对方不是天皇老子，说的话不是圣旨，分手之后，你们无关，请做好一个陌生人该做的事情。
另外，不要问理由，不要追根究底，世界这么大，还有很多很多的人值得你爱，这个不行就换下一个，千万不要觉得离开这个人就会死，这样的心态会害死你，没有谁离不开谁，时间是利器，请你相信自己，相信时间
