阅读时间：2016年7月23日，20:40-21：40；1小时；
阅读书本：《创意能源库》，作者：李欣频；电子工业出版社；P1-P53;
阅读目标：获取新鲜的灵感
阅读方法：精读
阅读感想：
李欣频的书这是看的第四本。每一次阅读到她写的书，仿佛都会给我的心灵注入一股清泉。也许身体的疲惫主要是因为心累吧，而她的文字恰恰可以治疗心累，让我拨开遮云见明月。
说来也觉得很奇怪，每当我阅读这些心灵类的书本时，我会头脑清晰，知道该怎么做，但持续的效用并不长久，过一小阵子，就会陷入纷杂世事的茫乱、疲于应付中。然后，我需要这样一些指导，帮助我从走偏的小路上回到主路。
一方面，灵修类的书籍给予我力量，但另一方面，我并不喜欢天天看灵修类书籍，还是希望理想、梦想与实际相结合。
从阅读第一本张德芬的《遇见未知的自己》到朗达·拜恩的《秘密》，到《秘密》的电影版，再到《心灵货币》《生命的重建》《冥想》《人生创意十四堂课》《上帝掷骰子吗—量子物理史话》《意识宇宙》《正能量修成手册》《量子宇宙》等等，心灵的自我修复旅程已走过七年，在这个过程中，我的情绪波幅不断缩窄，到如今对情绪的控制已有很大的提高（当然，离目标尚有距离，努力中）。而且，我震惊地发现，吸引力法则是真实存在的，不仅存在于我们的想象中，还存在于物理学的量子理论中，不仅有精神的煽动性，还具有科学性，更具有实际可操作性。
阅读笔记：
第一篇，从旧版本跳进新版本
一、从负面调到正面
宇宙中的每一件事物，都是有磁引力、磁频率。
不管你感觉到的是什么，不论感觉好还是不好，都会决定你的频率，会让你像个磁铁一样，吸引处在同样频率上的人、事以及情境。
每个人都是一个可以发送思想的中心，人能以双手塑造出一切实体，都必须先在其思想中存在，没有先想到目标的形象，就没法找出那物件。
《一念之转：四句话改变你的人生》：
如果眼前的工作，让我觉得困难重重，我会把障碍点一一列出来，然后把这些叙述句全变成反义句……从这个新思考面向，去找很多的证据来证明，并让自己真切的去相信，且以这样的信念去处理这个工作。
再把这“相反词”方法，进一步用在生活上。你可以写下对自己的担忧或不满，比方：觉得自己很丑、很胖、不健康、不被爱、很孤单、
没创意、没钱、没才华、没机会、没意义、无用的、不快乐……把它们一股脑儿全写下来，然后逐一写下相反词，这些句子，就是你为自己重新设定的新生命程序代码：我很美丽健康快乐、很有创意才华财富、有很多机会、人脉、充满了意义与影响力、很多人爱我关心我……然后就带着这组新的程序，去过接下来的每一分每一秒，去面对每一个人、每一件事，你就会发现整个世界都瞬间改变了，变成了你最想要的版本。
《一念之转：四句话改变你的人生》，作者以四句话打破我们习以为常的悲剧性格：
1、那是真的吗？
2、你确定那是真的吗？
3、当你有这样的想法时，你会怎样反应？
4、如果没有这样的想法，你会是个怎样的人？
反向思考练习：
以“尼克待我不公平“为例，
反转成针对别人--我待尼克不公平；
翻转成针对自己--我待自己不公平；
反转成相反的陈述--尼克待我公平；
反转成针对我的想法--我这想法是不公平的，特别是针对尼克；
然后在生活中，替以上四段反转句，各找出至少三个实例，来证明是否为真。
我自己平常会利用这种方法，列出我最讨厌的人的特质，反思自己身上隐藏的这特质，然后彻底破除。
拜伦·凯蒂自创的“转念作业”被誉为简单且能有效破除小我的方法。
影片《好好先生》（yes man）：建议大家看完这电影，给自己三天必须say“yes”的实验，看看这三天，如果都必须say yes，人生会有怎样的意外惊奇？
二、看到双面版本
电影《心灵印记》：我们要先学会从旧的思考点到对立的思考点，然后在两端点之上看全貌，再进一步练习不以任何“既有的成见”“别人的意见”来看待人事物。
我们要学会不给任何判断、比较、分数、意见、疑问，把眼前的人事物，视为一个遗世独立的小宇宙系统，保持完整地纳入自己的总脉络之中，如此我们才会有海纳百川的，广阔的人生流域。
三、脱离既定剧本
《情绪的惊人力量》，书中提到：万物的创造，总是先有思想，你周遭所看到的一切，之前都是一个念头或想法，是一种带有振动频率（一根震动的弦）的概念，待它成熟之后，就会成为所谓的“物质实相”，（变成任何一种已知的亚原子粒子）。
情绪就是最准确的指标，情绪会告诉你，你当下的想法与其发出的频率是否与自己的本源频率相符合。
所有目的地都不在逆流的方向。如果我们够有勇气，就拿着手术刀，一刀切开捆绑的结，放开自己，丢开桨，顺着水流，轻松的享受沿途的美好风景。
《催眠玛丽亚：飞行家的奇幻之旅》：我们是意识的枢纽，非常有创造力，当我们进入自我建构的全方位竞技场，即所谓的“时空”里，我们会立刻开始制造出具有创造性的粒子，也就是“想象”粒子，会因为我们的态度、抉择与期望的强度而强烈两极化，变成一团团的“观念粒子”，在每十亿分之一秒就会发展到临界质量，在量子层次里转换、爆炸成具有高能量的概率波，根据它们的电荷和特性，将某些潜在事件具体化，进而可视化出全像面貌……我们创造内在与外在的我们，没有人是消极被动的，没有人是旁观者，没有人是受害者。
四、换成别人的脑
电影《复制贝多芬》：创意就是在你喜欢的事里发现感动，然后以感动去感染其他人。
电影《傀儡人生》，以不同的灵魂、个性、心态，进入同一个身份，同一副身体里，会展现出不同版本的人生成果。
电影《冷冻灵魂》，虽然我们无法存灵魂、换灵魂，但我们可以用想象的方式：当你要准备考试，就装进出题老师的灵魂；要应答考卷时，就装进阅卷老师的灵魂；这方法我用于写广告文案中，当我要写某一类商品的文案时，我会虚拟下载目标消费者的灵魂意识，从他的角度来看这商品有何动人之处；等到要提案时，再换成客户的灵魂意识，针对他感兴趣的角度阐述我的文案。
【我在参加文魁大脑读书会2016年阅读年挑战计划，本年度我要阅读书籍70-100本，请大家监督。每周没有完成的，发微信红包150元，一年没有达标70本的，再发微信红包2000元。】
