这周的生活一直伴随着每天一次的牙疼，刚刚开始牙疼，心情会莫名的暴躁，无心工作学习，“牙疼不是病，疼起要人命”的感觉又重新上演了，记忆里我最近一次牙疼可以回到小学3年级了，“同样的感觉，不一样的年纪”，现在我就自己从对抗牙疼到与牙疼和睦相处的整个过程中做一个思考总结。
第一幕 突如其来的牙疼
4月15日（周一），正常的洗漱后便准备进入梦乡，可刚刚躺下突如其来的牙疼让我辗转反侧，我只得起床在屋里来回踱步，思考应对之法，但对于一个很少牙疼的人来说，除了喝水也别无他法了，此刻的我才觉得“长夜漫长”。
第二幕 暴躁的生活状态
终于熬过长夜，第二天立刻冲到药店买药，刚开始买的牛黄解毒片（以为是上火引起的“风火牙”），喝了两次药，牙不疼了，本以为是要好了，但是万没想到下午快下班的时候，疼的更加厉害了，本来就还有几项工作未完成，牙疼更让我无法集中注意力，心情开始被牙疼的情绪影响了，整个人开始变的暴躁起来，情绪处于“急躁—牙疼—更急躁”的恶性循环之中，此刻与同事的交流变得不耐烦了，说话声音变大了，音调也变高可，同事都疑惑我是怎么了，便不在搭理我了。
第三幕 从对抗到和谐共处
下班后，为彻底解决牙疼，在同事的建议下，购买了甲硝唑，骑着车子飞奔回家，吃过午饭，立刻服下。疼痛仍在持续中，当我在房里急躁的踱步时，忽然想起万维刚《精英日课》里提到，普通人和正念冥想者对待牙疼的心情是不一样的，一种是对抗逃避，一种是欣然接受后的和平共处。想到这里，我内心想“反正都是疼”，何不“死马当活马医”，说做就做。我便开始了“闭目养神”的开始“观牙疼”，刚开始时，牙疼仍然影响我的情绪，让我集中注意，慢慢在接受了，“我现在正在牙疼”这个事实上时，我感觉到了我的疼痛不是一直持续的疼，而是有“节奏感”的，每次剧烈的疼痛会持续5秒左右，之前和之后，便是轻微的疼痛，疼痛的强烈程度好像是伴随着脉搏（或是血液）的起伏在变动的，疼痛便在剧烈和轻微之间来回转换。我对自身“牙疼”这一客观事实，从激烈对抗转变为欣然接受后的和平共处，忽然间自己的牙疼也没有想象的那么不能忍受，不知道是药物的作用还是心里作用，我急躁的心情也平和了许多。
第四幕 牙疼带来的思考
1.有病必须马上就医（有病得治），别硬抗，要不受罪的是自己，伤害的是最亲近的人，这痛苦没人能替。
2.对于我们无法避免的痛苦，在欣然接受现实的基础上，认真思考，坦然面对，最好能达到和谐共处。（忽然回想起，李笑来老师深圳演讲时场景，当时老师患有结膜炎，很疼，但是咨询医生后，必须要经过几周的疼痛就会好，一边是疼痛的眼睛，一边是期待已久的观众，最后笑来老师忍着剧痛为大家奉献了一场精彩的蒙面演讲，一开场他就说道既然疼痛没有办法避免，那就和他和谐共处），思考生活也是这样的，既然有些痛必须要经历，就让我们握手言和，作为生活的一部分，正常的过我们的生活，完成我们的计划，把它作为生活中的一味特别的佐料，让我们的生活更加真实。
3.生活总有些我们一直心心念念想到的地方和坚持的东西，不要让路边的诱惑所扰，更不要被生活中的困难所束。
