昨晚给女儿送饭，顺便共进晚餐，看着女儿满脸笑容地跑过来，我也是满心喜悦。我们边吃边聊，聊着生活上的琐事，美食、天气、衣服、鞋子。饭后女儿去小卖部买了两个果冻，让我带一个弟弟，另一个我们两一起享用。此刻我不再关注学习，放下内心的期待与焦虑，简单的陪伴着她，让她在紧张的校园生活中得到一刻的放松与舒缓。
今早一边跑步，一边听着音频，终于把3公里坚持下来了，跑步第三天，腿已经是酸痛到走路都有些别扭了。想起之前女儿每次跟我抱怨跑步后的各种不适，我都非常不屑，大家都能坚持下来，就你反应这么大，看回当时的自己，真的是太愚蠢了。
早上听了一段淑正师姐的分享，是关于儿子早恋的处理。师姐知道儿子恋爱了，没有过多的去干涉，只是默默关注，适当提醒儿子要注意分寸，内心笃定孩子通过体验一定会处理好自己的感情。果然，不久儿子就跟女朋友分手了，并且开始把自己的精力放在了学业上。
师姐能换个角度去思考，儿子恋爱是因为缺爱，那更要感谢女孩给了儿子缺失的爱，不去堵，不去断，关注儿子，不要犯错，默默做好自己，父母的改变，无条件的接纳，让孩子重新感受到爱，内心不缺爱了，那这段恋情也就自然而然结束了。
还有跟老师的沟通，肯定老师，肯定孩子，把责任归于己身，让老师也来帮助孩子。
这些看似简单的做法，看似已经懂得的道理，做起来并不简单。能量是上游，在现状中保持能量的稳定与高频，做到不焦虑，不胡思乱想，全然相信，真的不容易。
虽然我目前没有遇到这样的挑战，但师姐处理的方式可以用在很多方面。
对于孩子的学习，不去干涉，内心也不焦虑，适当关注与引导，适当提醒，在能量层面上，内心坚定相信孩子是向上向善的，一定能自己安排好，一定会有好的未来；在行动上，做好后勤，好吃好喝好心情，让家里成为孩子的休息站，加油站。
感赏女儿看到美味的午餐，胃口大开，吃得饱饱的。
感赏女儿惦记着弟弟，给他买了一个大果冻。女儿说看到班上同学吃过，一直想试试，我们一起分享。
感赏女儿懂得节约，两个果冻刷卡10元，她说原来果冻这么贵，太不值了。
感赏女儿说之前天气热，每周都要喝几瓶饮料，现在都很少喝了。
感赏女儿告诉我，裤子有些凉了，想买两条新裤子。
感赏女儿很喜欢新买的鞋子，虽然网上买的，但眼光很好，穿上很合适。
投射女儿在校用心学习，上课跟紧老师的讲课，认真完成作业，搞懂每个知识点，找到时间预习新课。
投射老公适当减少娱乐，多花些时间陪伴家人。
投射家人身体健康。
投射我越来越高能，每天都能一觉睡到天亮。
