《明朝那些事》的作者当年明月在写完明朝那些事之后，他用了一句话做总结，在用生动形象的话叙述过了明朝300多年从崛起兴旺到衰落的过程，他用一种超越历史的眼光反思那段历史，他说，他希望每一个人都能够按照自己喜欢的方式过一生，不是为任何人或事或价值观，就是为自己。

我记得当时看完的时候也觉得心平气和，特别的舒服。

因为，我以前不管做任何事，以前总是有种感觉，总觉得不管自己做任何的决定，总觉得有更好的可能性，我没有去做；

不管做哪一种选择，总觉得自己选的可能不是最佳方案，就是说老是质疑自己做出的决定或者做做出的选择并不是最佳方案，并且会因此而感到痛苦悔恨，甚至伤心难过。

当年明月说的那句话好好比是一个心灵鸡汤，我在当时看完的时候深觉有感触，但是直到多年以后，我才真正的明白那句话的含义，其实并没有那么简单就可以做到。

那是需要先去除自己内心自卑的那根刺，只有拔掉了自卑的这根刺，那么我才有资格勇敢的说，按照自己喜欢的方式过一生。这句话才成为有价值的一句话，否则 ，那些就是别人说的大道理，跟我没有半毛钱的关系，他只是让我感动了一会儿，而并没有进入改变我的生活。

这也是心灵鸡汤为什么普遍没有效果的原因。我们说为什么说，听过了那么多大道理，依然过不好这一生，就是因为很多大道理是别人的总结，别人的感悟，而只有当你有相同的经历，当你真切的体会的那种感受，而不是从纸片上面得到的时候，那才是自己真正的感悟和收获。

而且我发现，以前我特别喜欢喝那些心灵鸡汤。那是一种立竿见影的退火的清凉药，但是它是只能去掉表面的问题，却无法根除病根，因为病根是出在自己的内在而不是外面的表面的症状。

心灵鸡汤只是头痛医头脚痛医脚的一些憋脚的招数，他可以疗愈的，或者说他只是暂时的麻醉了自己。可能会让你感觉到像打了兴奋剂一样，让你麻醉或者让你兴奋，但是他没办法真疗愈变你的心灵所受的创伤。

因为那些创伤是需要自己去体验自己去疗愈的。而这种疗愈我用了十几年的时间。

其实所谓的疗愈就是，我不再被外界的批评和指责打击或轻易的击败。其实这病根源自于我的原生家庭，或者说源自于在我成长的过程中，父亲给予我的片面的否定和不问青红皂白的指责。

而我用了十几年的时间，才终于把那个被指责被否认的内在的自我解救了出来，接纳了他。

当我接纳了自己内在的那个无助的、常被否定的、没有得到充分爱和鼓励的自我的时候，我和自己的内心获得了和解，我获得了身心合一的力量，我知道当我做任何事情的时候，我是从心而发的，不会再有另外的一种指责的声音老是在告诉我，让我后悔自己的选择，让我懊恼自己的决定，让我觉得自己是一个无助的、可怜的、找不到方向的、找不到自己目标的迷茫的孩子。

并且我知道自己可以对自己能够控制的事情做最终的决定，并且为自己最终的决定负起全部的责任，即便是失败，那也是我自己的经历，我不会再纠结，而是勇敢的接受了所有的后果，我知道一旦我做下这个决定，那么所有的后果我也会一起扛下来，这就是最基本的一个状态。

而做自己喜欢做的，或者说自己的内心告诉自己要做的事情。尊重或者说遵从自己的内心的声音。那么过这样的一生，那才是没有后悔的一生，就像保尔柯察金曾经说的。当你回首这一生的时候，你不会因为碌碌无为而感到懊悔。

我想是的，首先，我可以为自己的决定，负起自己应该负的责任。

虽然说这是一个很简单的道理，但是我却用的那么多年的时间才领悟。但是，当我达到这个领悟区的时候，我感受到了一种平静的幸福。

即使，那是对于很多人来说习以为常的，但对我来说却是别有风味的一种感受。

而且因为这种感受是我经历了那么多的困难，克服了那么多的障碍才得来的，所以，对于别人来说这可能只是一杯清水，对于我来说那却是一杯甘霖，我喝下了这杯甘霖，觉得自己获得了新生，可以重启自己的人生之路了。

从今天开始，我会听从自己内心的声音。不再有犹豫彷徨自卑痛苦懊恼彷徨。我不再是一个骑墙派左右摇摆的墙头草，而是要做一个坚定的人。

并且，当我把家庭教育作为自己的目标之后。我用自己的经历作为我开始的一个资本，并且我在和许多人的交谈中也发现了很多的家庭问题，在他们平静的似乎幸福的家庭下面潜藏着各种各样的暗流，甚至是暗礁，那些让他们的家庭陷入漩涡的、甚至坠入无底深渊的危险因素，似乎遍布他们的周围熟悉甚至舒适的环境。

我试着给周围的一些朋友提供一些建议。我用我的亲身经历得到的一些体会，给他们做参考，这似乎是家庭咨询师所做的事情。

并且我从和他们的反馈当中我得到了自己想要的清楚的改变，就是当我从他们的回馈中发现我找到问题的关键点，觉知他们存在的他们没有意识到的问题点之后，就是说，我提供的是有价值的建议，我用自己的觉察力告知他们真正的问题点出在什么地方。

这个时候我感受到了一种存在的价值。

并且我知道这种价值会随着我从事这个事情，以及随之而来的更多的影响力而增大。我内心清楚的知道这一点，并且，坚定的告诉自己要往这样的路继续走下去。

当我确定，做这件事情是有价值的时候，我要做的就是，坚持的做下去，当我赋予别人价值的时候，我自己的价值也彰显了出来。

这就是一种美妙的感受，我从付出当中获得了自己的价值，尽管这不是用金钱来衡量的价值，但是他让我感觉到自己生命的价值。

孔子说人要达到自由的一种状态是，50过后要知天命，60要耳顺，70从心所欲而不逾矩。这是一种相当不错的状态，我想孔子要说的是，你要听从自己内心的声音，并且坚定的做自己觉得有价值的事情，不要违背自己的给自己定下的规则，做一个有自律的人。

因为，自律意味着自由。

我觉得我正在往这样的道路上面行走，这让我感到心平气和。

我是南星学生教育中心林老师

每日原创家庭教育文章第2年第355篇

2020年3月11日