1、我有一个源头：今天我在哪里意识到我有一个源头？我今天真实的认知到谁是我的源头？

❤老天是我的源头。父母是我的源头。生命教练系统是我的源头。

2、我的源头爱我：今天我在哪里体验到源头对我的爱具体的表现是什么？

❤今天姐姐妹妹回老家，我想到自己如今所有的一切都源于父母的爱的给予。

❤今天与湛蓝沟通，思路变得更清晰，明白在过去的一周里当我努力向前，老天和生命系统会给我提供思路与工具，路会越走越宽。老天爱我，生命系统爱我。

3，我爱我的源头：今天我在哪里体验和感受到我对我源头的爱？具体的行为是什么？

❤愿意用心培养下一代，从意识到身体。

❤与湛蓝深入沟通获得更大的礼物，加速意识进化的进程。

❤坚持参加各种学习，让自己的能量更饱满。

❤提醒姐姐妹妹在细节上关爱父母：新电视用法，羊奶的库存检查等。

❤二单元邻居被困在电梯时主动去到现场。

❤三单元有邻居抱怨夜间有人装修里组织邻居一起排查。

❤与热心邻居一起讨论小区业委工作流让小区更和谐。

❤广西电视台读书栏目《遇见好书》编制沟通，推荐嘉宾。

4、我愿意为我的源头站出来：今天的体验对我跟源头的关系有何影响？我做了一个什么样的决定或者是制定了一个什么样的计划想要为我的源头奉献？

❤我与源头更加各解了一点。尤其听从湛蓝的建议再次听黎英老师的公开课，我跟源头的关系有了更进一步。

❤我愿意释放。我愿意用爱来融化爱。 我愿意听从我的感召，穿越黑森林，成为生命的创造者。我愿意改变自己的挑剔和抱怨，我愿意用平等、尊重的眼光看待身边的人和事，看待这个世界。我愿意尽我的本分。

5、对我的感召，我有什么新的理解和发现吗？

❤保持觉察，保持敞开，保持真实，老天就会给你资源和工具。这些可能会在不知不觉中进行，所以我们要保持更多的觉察，让自己更敏锐。

❤关键是要回归中心，要和自己和解。要爱自己。是发自内心不由自主不知不觉深入骨髓的爱，而不仅仅停留在表面。

❤即使不能一蹴而就，也可以慢慢一点一点的改变。

6、今天需要特别记录下来的恩典和发生在我生命中的美好的事情。

❤感激湛蓝提供她的实修周总结，让我看到生命的美好，并拥有更多观点。

❤感激英11实修小组的能量振动。

❤感激湛蓝愿意花时间与我沟通，并且精微的感觉到我的现状，给出很好的分析与建议。感激她践行用生命陪伴生命。

❤感激黎英老师的声音与智慧又陪伴我释放一天的焦躁，重拾平静。

❤感激姐姐一大早煮早餐才赶回老家，让我可以有充裕的时间安排两个娃。

❤感激孩子们按约定完成一天的学习、生活与游戏安排。

❤感激梅芳师妹给我解释《遇见好书》节目的情况，让我了解读书会的另一种形式，以及未来合作的可能。

❤感激子旋愿意给爸爸妈妈尝试有羊羊奶。

❤感激lily提供原生态的百香果，给孩子们带来期待。

❤感激自己能够保持觉察，今天的生活日常少了很多评判，多了一份平和。

❤感激赵光积极组织明天的聚餐并且把地址发送过来。

❤感激凯还妈妈给我分享途家租房的便捷与高性价比，并且提供咨询电话。

❤感激途家销售给我回复电话告知合作方式，并且推荐设计师与我联系。

❤感激途家合作设计师的傻瓜式普及快速反应，让我对装修与出租不太反感。

❤感激先生与儿子的互动让我感知沟通方式的多样性。

❤感激儒慧亲子微课让我对多子管教尤其是打架有了新的认识。

❤感激有羊成立会员微信群进行统一管理，虽然很多顾客未必愿意接受新的微信群，但是公司的售后服务贴心也暖心。

❤感激有羊邀请彭老师普及厨房的醋、酱油、味精等的知识，让我们在健康的路上日有所长。

❤感激先生告知投资经营情况，有钱进账的感觉如此美妙。

❤感激先生的刘氏幽默和刘氏管理让孩子有更多体验。

❤感激洞见的文章以平实的语言渐进的分析，又恰符我的心境，丰富我的朋友圈。

❤感激邻居胜妈熬制牛骨汤给我，让我的餐桌更丰富多彩。

❤感激儿子的大喊大叫让我了解他也有不同的情绪，我也有必修的功课。

❤感激儿子与妈妈分享他的喜乐。感激他毫不吝啬对妈妈的厨艺等的赞美。感激儿子看见鸭脚决定自己吃不让给妈妈和各种可爱表现与真实。感激他说爸爸是老大爷但是妈妈不是老太婆，为什么我就觉得是大实话呢？哈哈。

❤感激自己主动对邻居们付出并由此获得内心的满足和邻居的感激，邻里更和谐。

7、今天在做三身练习的时候，我有什么样的感觉和觉察吗？

❤今天没有做。