要学会掌控自己的情绪，这几天我发现情绪的好坏可以影响人一天甚至几天的生活工作状态。
虽然对于一天来说被某个坏情绪所影响的时间段非常短，短的甚至几秒钟或者说一瞬间就过去了。看似，对我们一天24小时来说影响不大，但我感觉到并非如此，它们好像在你内心的某个不起眼的角落“潜伏着”。若在一天中你都不会再有坏情绪，慢慢的它就会消散掉也就是经过时间流逝它会慢慢的被遗忘。若在一天中你坏情绪很多，第一个坏情绪就会像最初埋藏在内心深处的一粒“种子”，而其它的坏情绪就像“养料”会使其不断发芽快速生长，坏情绪就会不断叠加越来越多。坏情绪多了会感觉自己整天浑身都不自在和别人说话时会感觉自己在强颜欢笑，若长时间处在坏情绪的氛围中轻则感觉自己这几天运气好像很差；严重的偏外向性格的人一与别人讲话虽然和平时别无二致但过后回想下感觉80%的话都是发牢骚抱怨之类的话，别人随便一个话题他所能看到的都是负面的那一面，都能过去未来的想到抱怨的话来。偏内向性格的人明白点的会找些“心灵鸡汤”看看，不明白的大部分就会通过长时间的玩手机、打游戏、看电视剧、刷视频看负面新闻等一些事来逃避麻痹自己。（解释下：并非长时间玩手机的人都是处在坏情绪氛围的人，也有很多是习惯，在本篇文章这只是个举例）最严重的是不知道自己正处在坏情绪当中的人，或者说根本意识不到。轻则讲话牢骚抱怨多讲话冲人，或整天木那个脸给人一种面无表情，难以接近的感觉。重则跳楼自杀自我毁灭的实例举不胜举，最变态没人性的一些人自我毁灭也就算了还要拉上别人一同毁灭。
人是最神奇的高级动物为了维持身体平衡，有坏情绪自然也会有好情绪了。好的情绪可以给人带来的好处大家都会有很明显的感觉，也可以说好情绪是显性的。对于好情绪带来的好处我从以下四个方面来说明。首先是第一点从心理方面来讲，人处在好的情绪氛围中会感觉内心一片通透好像一下子年轻了许多，想到开心的事走在路上都会不自觉地微笑，感觉运气都变好了。最夸张的不是一直流传着有些人想到开心的事晚上睡觉都会面露微笑，做梦都会笑醒，这件我也没经历没看到过无法求证大家看看也就算了；第二点从生理上方面来讲，人处在好的情绪氛围中会感觉好像胃口特别好吃嘛嘛香，走路都感觉好像喝了二两白酒感觉身体都变轻了有点发飘，据说长时间处在好情绪氛围中还能治病，有些科学医疗难以治愈的大病或判定的不治之症，每天保持好情绪不知不觉慢慢就好了，虽说不可思议但从古到今也有不少实例；第三点从人际关系方面来讲，处在好情绪氛围中的人好像身上会散发出一种正向积极的能量，与人交往中会对周围人产生潜移默化的好的影响，就好像身上装有大号的“磁铁”一样由内而外的吸引别人使人际交往变得更随和更简单；第四点从事业发展方面来讲，处在好情绪氛围中的人，工作中会比较积极勤快相比一般人更有干劲，谈生意时会带动使氛围更愉快，使天下没有难做的生意。
每个人都有坏情绪与好情绪。学习是一辈子的事，掌控情绪要用一辈子来学习。人的身体就像“天平”一样的平衡器，坏情绪多的人好情绪就少，好情绪多的人坏情绪就少。从大的范围来看，好像好坏情绪的伴随也是分阶段的，有句俗话说的好“三十年河东，三十年河西”，虽然没有这句俗话说的那么夸张，但短的数月数年还是有的。从古至今来看几乎所有身体好事业顺的先贤名人大咖们感觉他们都学会了掌控情绪的“诀窍”，并通过刻意与坚持使之与自己融为一体了。其实，说起来都很简单哪有什么“诀窍”没什么复杂的，我们每个人都懂······。回想起来想必大家和我都一样早已发现好坏情绪的影响，只是没有系统的去想而已，这样过一两天就忘了，写出来才能加深使印象更深刻。
加油······
