成长是看到自己的不足，一开始，看到一些不足，可能是在同事的相处当中，别人对你的意見吗？领导对你的不满意，或者是伴侣，对你的一些意见，事后会反省，我真的做错了吗？一开始肯定是拒绝的，因為我本人是比较高傲的人，可能一开始不会好好的反省，认为自己做得很对，因为自己有自己的节奏，我就是可以的，但实际上做出来的效果，老板并不满意，提高了一个报告，他觉得这里还要再修改。
当我后来其实认识到，其实我也不是一个完美的人，要接纳别人对我的意见，我尝试从他人的角度去看待自己，每个人有不同的立场，我换一个角度去修改我的工作报告，我换一个方式去修正我的行为，我发现我看待的世界，不只是从我自身出发了，我也从别人的角度看待到我自己的，看不到的一面。那时候就发觉，自己没这么难受了，不会给内在小孩所控制住，我可以跟他一起去相处，也就是说，自我接纳了。
举个例子吧，好多时候，我的女朋友叫我去洗碗的时候，我觉得想休息，可能去拒绝或者说各种的理由，现在我就换个方式，其实洗碗也不是很辛苦的事情，换一个角度，如果是我的女朋友去洗的话，她可以洗很快，也不会追求完美，那我去切换了这个行动力的状态，我感觉不那么抗拒了，也很快把碗洗了，然后再做这个是别的事情，就不会一直心里面耽搁着一个事情，那别人也不會想你究竟做完没有？所以说当这个转换做了之后，我觉得我跟别人的关系也更好了。
自我超越是什么呢？
就是自己做出来的实际成果，超出了别人对你的期待，也超出了自己的惰性，内在的抗拒。我近来参加了这个写作打卡，目前连续做8天了，那我会倒逼自己去完成任务，甚至没人去推动我，催促我，我只是跟自己承诺，我可以做到的，我有自信的，那当身边人也看到，我这种持续率迅速的完成写作的时候，那别人就不会给你压力，甚至是说，可以对你有一种關注，甚至赞扬的，认可你的。
自我超越也就是说，就算知道前面有一个坑，自己也愿意去跳进去经历这个坑，而不是在这个坑的旁边一直看着他，不敢去，跳进这个坑。对我的人生来说，我的坑是过度的服务他人，为别人着想，或者是说很孤僻，常常呆在自己的世界里面，那当我经历過这些体验的时候，当我愿意走出来的时候，当我去认真的思考我的人生，我的定位，那对我来说，就是一种跨越我原来的道路往前进了。
每个人都会经历过，从对自己的抗拒，到对自我的家，接纳到最终的自我超越，像马洛斯所说的，人生自我价值的实现的金字塔，每个人在追求的生命的道路，都是朝着金字塔的顶峰前进，當我們站在越高的地方，看到的世界格局就更加大，回头看人生的道路，也会看得更清楚。那时候，你就会跟自己说，成长也就是那么一回事。你愿意去体验的，你愿意走的路，都是一种自我提升。
