安徽教师招聘考试学校体育学——体育课
第一节体育课的类型和结构
体育课的类型主要是根据课的教学目标、教材性质和学生的特点等因素所划分的课的不同种类。学校体育课从内容性质上分，通常分为理论课和实践课两大类。
一、体育课的类型
1、理论课
定义：理论课是指按照教学计划，在室内讲授体育与卫生保健基础理论知识的课。
2、实践课
实践课是指在操场上（或体育馆、健身房等）进行的实际从事运动动作练习的课。
实践课按课的具体目标，又可以划分为引导课、新授课、复习课、综合课和考核课5 种。
二、体育课的基本结构
1、定义：体育课的基本结构，是指构成一节课的几个部分和各部分的内容安排顺序、组织教法以及时间分配等。
2、体育课内容的划分：开始部分、准备部分、基本部分、结束部分。
第二节体育课的密度
一、体育课密度的概念及意义
类别：课的密度分为综合密度和运动密度两种。
a.综合密度：是指一节课中各项活动合理运用时间（包括教师指导、学生练习、相互帮助与观察、练习后的休息及组织措施等）与实际上课总时间的比例。
b.运动密度：练习时间与实际上课的总时间的比例，又称练习密度。
二、安排调节体育课密度的要求
合理安排密度的几点注意要求：
a 课前认真备课
b.改进和提高课的组织水平
c.改进教学方法，提高教学技巧
d.调动学生的自觉积极性，发挥体育骨干作用
第三节体育课的负荷
所谓运动负荷，又称生理负荷，是指人做练习时所承受的生理负荷。运动负荷包括运动
量和运动强度两个方面。
体育课的负荷包括运动负荷和心理负荷。
一、体育课的运动负荷
1、定义：体育课的运动负荷是指学生在课中做练习时身体所承受的生理负荷。它反映
着练习的过程中，学生身体生理机能一系列变化。
2、意义：课的运动负荷是否适宜，是一个极重要的问题。在教学过程中，应随着学生的有机能力的改善和提高，适当地增加运动负荷。运动负荷的增加是否是逐步的、适度的、
增加过快、过猛，不仅不能增强学生体质，而且有损身体健康，甚至会导致产生意外的伤害
事故。所以，科学地合理安排课的运动负荷对增强学生体质，掌握和提高运动技术、技能，
提高运动成绩，防止伤害事故，都具有重要意义，必须引起足够的重视。
（一）安排和调节体育课运动负荷的要求与方法
1、安排体育课运动负荷的要求
安排课的运动负荷，总的来说，应根据人体生理机能活动能力变化的规律和人体技能适应性规律，循序渐进，逐渐加大运动负荷。
制定合理运动负荷所要注意的方面：
（1）根据课的类型和要求来安排运动负荷。
（2）运动负荷应符合学生的身体发展和训练水平。
（3）考虑教材的性质、活动范围、难易程度、练习强度，以及与学生生理特点之间的关系。
（4）安排运动负荷还应考虑其他有关的因素。
2、调节体育课运动负荷的方法
教师不仅在课前要周密地安排运动负荷，在课的运行中还要细致地观察和分析运动负荷的大小及其变化情况，并采取有效措施来调节运动负荷。调节运动负荷一般可采用下列方法：
a.改变练习内容
b.改变运动的某些基本要素
c.改变练习的重复次数，延长或缩短练习的时间和练习的间隔时间，即改变练习的密度。
d.改变练习的顺序和组合，安排合理休息时间
e.改变练习的条件
f.改变课的组织教法
g.利用讲解、示范及组织学生观摩、讨论、提问等方法
（二）检查与评定体育课运动负荷的方法
1、观察法
2、自我感觉法
3、生理测定法
二、体育课的心理负荷
1、定义：心理负荷是指学生在体育课上对承受刺激产生心理反应的量和强度的总和。也就是说，学生在课堂上受外界信息（教学内容、教学环境、运动负荷、竞争对抗、胜负奖罚、表扬批评、人际关系等）的刺激，引起注意、情绪、意志等一些列活动变化，使学生大脑中枢神经系统承受一定强度的应激，造成精神能量的消耗。
2、意义：在体育课上，学生在身体练习过程中，不仅承受一定的生理负担，而且也要承受一定的心理负担。根据课的目标和学生实际，合理安排好课的心理负荷，掌握并调节好学生在课堂上心理负荷的节奏，这也是衡量体育课质量的重要方面。
3、与心理符合紧密相关的心理活动指标：
（1）注意
注意是人的心理活动对一定对象的指向和集中。
[if !supportLists]（2）[endif]情绪
情绪是指人在认识客观事物时产生的态度体验。
（3）意志
意志是根据对客观事物的认识、自觉目标、克服困难、力求加以实现的心理过程。
第四节体育课的准备与分析
一、体育课的准备
1、备课的意义和形式
教师充分做好课前的准备工作，是上好体育课的先决条件，也是提高教师思想业务水平
和教学工作能力的一项重要措施。应以教师个人准备为主。
2、备课的内容与要求
备课的内容：
备学生、备场地、器材、备教材和教法、编写教案、备体育骨干
二、体育课的分析
对教学质量进行检查和评定。
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