面对心理咨询，人们有很多疑虑，最常见的一个就是心理咨询师如何处理接触到的负面情绪。

有人问，“很佩服心理咨询师，人们那么多的负面能量怎么承受得了？”

也有人说，“我担心我没有哭出来，把你给搞哭了。”

还有人说，“我觉得我精神很好呀，怎么那个咨询师看起来像是个病人。”

也有人带着担心和关切，“每天要承受这么多的负面情绪，你们有什么方法来处理吗？”

大家的担心不无道理，人都是血肉之躯，心理咨询师也是普通人士。

在日常生活中一样有各种烦恼，在工作场合一样有各种失意。再加上来访者的焦虑痛苦悲伤愤怒，你不可能只有一个来访者吧，怎么说也有几个甚至几十个，那承受得肯定不仅仅是一个人的情绪压力，而是十几倍甚至是几十倍的情绪压力。

心理咨询师又不是金刚不坏之躯，哪里能够不坏昵？

确实，有见过正在带小组的心理咨询师，哭得比参加成员还要厉害。也不那么让人感到意外地听说，她的来访者说在咨询室里，老师哭得比她还厉害，她都不知道要不要继续往下说。

但是，这是少数。

首先遇到的几率非常之少，而一旦发生了这样的事情，心理咨询师就别想在咨询机构待了。就像大家所想的那样，到底是谁给谁咨询昵？是心理咨询师给来访者还是来访者给心理咨询师昵？

也确实听过心理咨询师说，做咨询做得头痛不已，辗转反侧，彻夜无眠。最终只能改做其他行业。

而一天8个左右的50分钟心理咨询下来，从时间上来说，400分钟，7个小时还不到。

来访者走了，心理咨询师却感到非常疲惫，除了躺着休息，只有躺着休息，什么事也做不了。

有的时候只是1个咨询下来，咨询谈话中来访者没有什么情绪，可底下的心境却是沉重的，或者就是躯体化的头痛。

来访者走了，心理咨询师的心却变得沉重了，头痛不停，那无法言表的情绪留在了心理咨询师身上。

这些，在心理咨询师的日常工作中，不是每次，但还是比较常见的。

大家的担心也是理所当然的。这样的担心没有将心理咨询师全能化，可以正确认识到心理咨询师也只是普通人，也有其局限性。

大家最担心的莫过于心理咨询师也有病，你一个病人怎么能够给我咨询昵？

确实，很多人都是奔着想解决自己的问题、自身的情结投身于心理咨询行业的。

还有人说，找不到心理咨询师，所以自己成为心理咨询师，来解决自己的问题。

其实，作为一名病人，才有成为一名优秀的心理咨询师的可能性。瑞士心理学家荣格提出了“受伤疗愈者”这个原型。

受伤疗愈者，顾名思义，曾经受过伤害、现在可以疗愈他人的人。

心理咨询师个人的问题和情结，对于心理咨询临床工作是有益处的。

在希腊神话里，半人半马的天神凯隆就是一名典型的“受伤疗愈者”，是他教会了人类使用医术，他从自己的伤口衍生出了帮助他人的知识和技能。

只要进行了恰当的处理，心理咨询师的问题和情结会给咨询工作带来力量和滋养。

而要心理咨询师的个人问题转换为心理咨询师的工具，这个心理咨询师首先要治愈自己的问题，这就需要个人成长。

心理咨询的发展也不过百年左右，但早在1922年关于培训的规范中，就要求培训学生要进行个人分析。

而到了1924年，这个个人分析被要求至少要持续6个月。也就是心理咨询师要开始心理咨询工作以前，首先自己要先体验6个月的心理咨询。

而事实上，很多心理咨询师体验心理咨询的时间是以年而计。

在这个过程中，心理咨询师直接经历了情绪的成长。这让心理咨询师拥有极强的情绪容纳能力。

这种能力对于心理咨询师来说，就像内功对于武侠人士、体能对于运动员那般重要。

而极强情绪容纳能力者，更能够承载他人的负性情绪，而不会对自己造成太大的影响。

除了个人分析外，在1924年，要求培训学生首先要在上一级的咨询师的监督下进行工作，当时称之为控制工作，现在称之为督导。这个时间至少要两年。

这就保证没有太多经验的心理咨询师在进行咨询工作时，可以定期长期得到有具有丰富咨询经验的心理咨询师的指点。

当然，国内并不是所有的心理咨询师都有参加个人分析和督导，所以，大家在选择心理咨询师时，要去关注这个咨询师的个人分析经历和督导经历。

为了更好地给来访者进行咨询工作，有经验的心理咨询师都很注意界限。

他们会拒绝某些自己不擅长的来访者，不打没把握的仗。

他们会设立自己的工作时间，保证自己的休息。

他们会采取预约制，先约好时间，跟正式的会议一样，非常郑重地做好准备，在约好的时间全力给来访者进行聚精会神的会谈。

很多来访者对心理咨询不了解，非常希望心理咨询师可以随找随到，这给人感觉就像快餐服务。可是大家都知道，快餐之所以是快餐，是因为快的品质，而不是美味的品质。

心理咨询是针对人们脆弱的心灵进行工作，每个人的心灵都是非常珍贵的，绝不会允许被他人随意快速地对待。

心理咨询师唯有做好充分地准备，不要说像古人那样沐浴焚香，可是最起码不是疲惫的、匆忙的、急躁的，以充足的体力精力、平静的心态来面对。

关于心理咨询师自我保护的内容还有很多，是心理咨询培训中很重要的部分。

心理咨询师的自我保护，既像伞一样，又像过滤器，还像净化器，防止情绪冲击到咨询师，快速过滤掉沾染上的情绪，净化内心的“负性情绪“。