方子作者「Elle的慢生活记录」
又到了懒散闲适贴秋膘的季节
会突然的什么东西都不想做,也会突然的想做一切美味
这个和风炒拉面便当就适合在这样的日子里,舒适的迎着秋风,享受生活。
--用料--
适合炒的拉面1份、培根(可用香肠或其他腌制好的肉类代替,或者不放也行)1片、青椒1/5个、洋葱中小个头的1/6、卷心菜1片、红萝卜丝、日本酱油3.5-4tbsp、味啉1tbsp、喼汁1-1.5tbsp、木鱼花、海苔粉少许、鸡蛋1个、西兰花1-2小块、甜豌豆2-3条
---做法---
1.先来看一下材料图。
2.培根和捲心菜切小片,洋葱切丝,青椒切条。
3.把拉面煮至八九分熟,大概是在外包装说明上的料理时间的基础上减少1分钟。然后捞出过冷,接着沥干备用。
4.炒锅中加入适量油,倒入洋葱、青椒、红萝卜和培根,如果喜欢吃辣的话可以在这时加入一点辣椒粉提味,炒香后倒入捲心菜,继续炒到捲心菜脱生,但仍然保持清脆口感之后全部盛出备用。
5.同一锅中加入比普通炒菜再稍微多一点的油,倒入拉面,小火炒一下,然后淋入豉油、味啉,还有一半的喼汁,记得要用筷子来辅助炒面,普通锅铲容易把拉面弄断。
6.把步骤3炒好的食材倒入拉面中,翻炒,然后淋入剩下的喼汁,再翻炒一下,然后试味,如果味道不够咸,可以继续加入豉油。如果味道合适即可熄火装盘。
7.冷水煮鸡蛋,盖上锅盖,大火煮至沸腾后离火焖6分钟,期间不要打开盖子,然后取出浸入凉水,待鸡蛋摸起来不烫手后即可剥壳,对半切开备用。甜豌豆和西兰花则直接在加了一点油的沸水中白灼几分钟即可。
一般中号的鸡蛋焖6分钟即可,会有漂亮的溏心,但如果鸡蛋不是特别新鲜,或者要过几个小时才吃,那么推荐延长1-2分钟至全熟。
水中加油可以保持蔬菜颜色翠绿。
8.炒面还有配菜摆好,然后在炒面上放一撮木鱼花,然后撒上两三勺海苔粉即可。海苔粉买不到的话也可以用海苔丝来代替。
--小贴士--
1.拉面要过一下冷水,这样口感会更好。
2.食材可以手边有什么就用什么,但个人感觉红萝卜和卷心菜是非常搭这道炒面的,建议保留。