不想炒菜溅一身油, 没关系, 我们做一些味鲜汤清的蒸菜, 营养又简单

上班之后,真的觉得时间不够用,也不想回家花很长的时间做饭~

所以蒸菜一直是我比较喜欢的方式~

一来蒸菜保留了事物的营养,二来蒸的过程中我还可以忙些别的,节省了时间~

今天小伞就推荐一些简单易做的蒸菜~

一、粉丝蒸丝瓜

原料:丝瓜一根,粉丝一捆,茶树菇适量,姜蒜适量,生抽适量,盐适量,糖适量

做法:

1、粉丝放入冷水中泡软,剪成5cm左右的段,均匀铺在盘子底部;茶树菇也放在水中浸泡

2、2勺生抽,适量糖和盐混合均匀之后倒适量在粉丝上

3、将浸泡好的茶树菇切成蒜,铺在粉丝上~将步骤2的调味汁撒一些上去~

4、丝瓜去皮之后切滚刀块或段,铺在茶树菇上面,再撒一些调味汁~

5、热锅倒油,撒入姜末,小火煸至姜末干酥关火,倒入丝瓜上;水烧开之后将菜上锅蒸10分钟左右即可~

二、蒜蓉粉丝蒸娃娃菜

原料:娃娃菜1颗,粉丝50克,大蒜1-2头,红椒适量,小葱适量,生抽适量,砂糖适量,鸡精适量

做法:

1、粉丝放入清水中泡软,用剪刀剪几下,不然太长了~娃娃菜切成4瓣,大蒜剁成蒜蓉(喜欢蒜蓉的可以多放一点),小葱切碎,红椒切碎~

2、热锅倒油,烧至3成热,倒入蒜蓉炒出香味,加入生抽、水、糖、鸡精煮开~

3、在盘子里先铺上粉丝,再铺上娃娃菜~最后倒上蒜蓉酱~

4、上锅蒸10分钟左右,最后撒上小葱和红椒碎即可~

三、粉蒸排骨

原料:排骨500克,花椒粒适量,胡椒粉适量,盐适量,辣椒粉适量,五香粉适量,生抽适量,料酒适量,土豆1个,蒸肉米粉适量,小葱适量

做法:

1、排骨在菜场就让店家帮忙切成小块~在盐水中泡半小时之后洗净~

2、在排骨中放入辣椒粉、花椒粉、五香粉、盐、料酒、生抽、色拉油、花椒粒,用手抓匀之后腌制过夜~

3、土豆洗净之后削皮,然后切块~

4、取出腌制好的排骨再蒸肉粉里都滚上一圈~

5、在盘子中摆上土豆,再摆上排骨,最后将腌制排骨的酱汁倒上去~

6、冷水上蒸锅,水烧开之后,中火蒸1小时左右~出锅撒上葱花即可~

四、肉末蒸冬瓜

原料:猪肉适量,冬瓜100克,葱蒜适量,盐适量,香油适量,料酒适量

做法:

1、猪肉洗净之后剁成肉糜,加少许蒜末、盐和料酒腌制5分钟~

2、冬瓜削皮之后切片(不要太薄);小葱切碎~

3、将冬瓜平铺在盘子上,肉末撒在冬瓜上面,上锅蒸10分钟左右,出锅的时候滴上香油,撒上葱花~

五、香菇酿肉

原料:香菇8个左右,猪肉300克,盐适量,白胡椒粉适量,淀粉适量,生抽适量,鸡蛋1个,葱姜适量

1、新鲜香菇洗净,去蒂~(选个头差不多的~摆盘好看~)

2、猪肉洗净之后剁成肉糜,加入适量葱姜末、盐、生抽、料酒、白胡椒粉、淀粉和一个鸡蛋,搅拌均匀,腌制5分钟左右~

3、将腌制好的肉糜塞入香菇里面~

4、上锅蒸20分钟左右~将整出来的香菇水倒出来在锅里,加少量生抽、淀粉水烧开之后浇在香菇上面~

(以上图片来源于网络)

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