早上醒来，摸出手机一看6点05分，我心头一颤，要迟到了，今天是不是值班？
再一看手机屏幕星期四，我突然脑袋清醒，哦，今天还是在长假里，整个神经放松了下来，窝在被窝里继续闭眼。
突然一个声音从耳边响起，上班的时候埋怨来不及运动，时间不允许，天冷的时候不肯起，说是养生法则不适合跑步，今天天时地利人和，又不肯起来运动，何为自律？
我拿起手机，赶紧去简书上找精神食粮，刷了那么多励志文章，其实非常清楚管理身材，减肥的秘籍，知道又做不到，这是什么鬼？
昨天和兄弟姐妹们一起聚餐，做了校长的哥哥说，运动是最奢侈的事情，投入时间财力，有些运动需要很多装备。可是，早起早睡公园跑步需要财力投资吗。显然答案否定。于是，我起床喝水，喝复合果汁，排毒，收拾自己，出门。
五月的天气早上太阳已经有点毒辣，一路上我打开时间管理叶武滨老师的时间管理九段音频来听，基本忽视了一路的美景，内心被叶老师粉丝逆袭故事，深深打动。
如何过一天，就是如何过一生。4年多前我第一次听叶老师说这句话，那时候我的生活茫然，混乱，窘迫，暴躁，恐惧……
四年后的我，一身得体的打扮，干净的短发，轻盈的步伐，坚定走向公园，奔跑起来，这个过程不是那么简单。
如今你让我夜宵，熬夜，追剧，睡懒觉，家里脏乱不堪，我是做不到的。
四年的时间自己就这么蜕变着，也许熟悉的人并不会感受到自己变化，还是那份工作，还是那个身材，生活轨迹目前没有太多改变。但是我清楚自己内核的蜕变。
整个人柔和了，无惧过去和现在，活在当下，这是我走过4年重塑自我最大的改变，一切都在自己掌控之中。
早上看着来来往往跑步，锻炼的人们，我在想，早上早起跑步锻炼难吗？跟我们的工作压力比，肯定不难。
锻炼和不锻炼过得肯定是不一样的人生。
可是，有多少人能做到。我自己，也在刻意养成这个习惯的早期时段。这三五年空下来时，都会公园走走跑跑，但是还没达到一日不练，浑身难受的感觉。
我想这些早起的人群里，都有自己早起的故事，有的也许是因为一场大病初愈后不得不锻炼，有的也许是朋友群体的影响，有的也许就是爱好，不论是哪种原因，能够早起来到公园，就是高品质的习惯。
我自己呢，很多种原因，想减肥，想要高精力，想要身体好，喜欢这样早睡早起的生活方式，想给家人树立一种榜样。确实，自己这几年精力管理越来越好，满脸的倦容不常出现。
更重要的是，当你迷茫，困顿时，走出家门来到公园，美景尽收眼底，烦恼烟消云散，这应该是我爱上运动的最大的动力。
不要想有的没得，去做就对了。加油。
悄悄告诉大家，我是小人物，但是我有大梦想。
我希望小步积累，成就大步，不辜负父母赋予我们美好生命。来一场，人间，不容易。
要过卓越而不失衡的人生。
