这本书真的超级好看，幽默风趣，把晦涩难懂的心理学知识用通俗易懂的语言表达出来，通过蛤蟆向苍鹭（心理咨询师）倾诉自己的故事，让蛤蟆慢慢认识和了解自己。
蛤蟆自认为是一个顺从、与人相处时哪怕自己内心很愤怒，或明显感到被侵犯了界限，也不会感情外露的人。
父亲对他很苛刻，想让他继承家业（酿酒厂），让他实现自己未曾实现过的愿望。他非常不愿意，但是不敢正面抵抗，内心很是痛苦。母亲呢，对他稍微柔和一些，但是，也要看父亲脸色，父亲一来，他就说:你没看见你爸爸在忙吗？立刻对他严苛起来。
后来自己找了一份老师的工作，虽然收入不是很丰厚，他做的很开心。
可有一天，蛤蟆外出旅游回家后，却变得抑郁了。只想躺着，对什么都提不起精神。于是在朋友的建议下，他决定去看心理医生。而名为苍鹭的心理医生，远不是我们想象的那样给建议，支招数，而是耐心的、不带嘲笑的仔细聆听蛤蟆的讲述，并不时提问，一步步引发蛤蟆的自我思考。
其实，我们每个人何曾不是蛤蟆先生呢？愿这本书能治愈我们每个人的心灵。
书中很多内容值得我们借鉴。以下是自认为对我很有用的语句:
允许孩子用自己的方式去尝试，哪怕做错了也没关系。不要自以为聪明，过多干涉别人。
每个人都有能力变好，但这取决于自己。必须完成的事情，唯有靠他自己才能完成。
每个人都在追求自己的价值。感受不到价值和被需要感，就会悲伤。
不必为了讨好别人，以至于让自己难受！
不要把孩子当作小孩子，尊重他。
不是发自内心的东西，就不能带来真正的改变。有时表面承认错误其实是在自我防御，内心没有真正接受和改变。
愤怒是我们行为的必要组成部分，不可能完全压抑下去。
边界感，不要站在道德制高点评论和改变别人。
不替孩子做主，经常问:你怎么看，你感觉怎么样？
孩子不是父母的续集，他们是独立的全新的个体，相信他，尊重他。
“为什么你总是遇到类似的事情？这些事情最后都让你显得很蠢，让对方占了上风，让你感觉又变回小时候那个可怜弱小的自己，到底是纯属倒霉，还是因为你用某种方式和对方共谋了这件倒霉事儿？”
这是因为潜意识里，自己认为自己是弱小和倒霉的，外在就照此表现出来了。
经常对孩子挑剔，孩子就会默认自己是不好的，内在会长出“挑剔型父母状态”。然后转为对自己挑剔和不认可，没有一种批判比自我批判更强烈。（孩子怎么看待自己一定程度上取决他被怎么看待。）
没有人能‘让’我们产生什么感受，除非他们用蛮力胁迫你。说到底，是我们‘选择’了自己的感受。我们‘选择’了愤怒，我们‘选择’了悲伤。”也许‘选择’这个词不太恰当，我们选择怎么感受，和选择再吃块巧克力是两码事儿。但我们做这些选择时都是无意识的，更像是一种条件反射。”如果你为自己负责，就会认识到你对自己是有自主权的。因此你就知道自己有力量来改变处境，更重要的是，有力量改变你自己。
认可孩子，看到孩子。不要总对孩子不满意。
一个人如何看待世界，先问自己2个问题：“第一个问题是：‘我是怎么看自己的？我好吗？’第二个问题是：‘我是怎么看别人的？他们好吗？’”童年的认知与看待事物的看法深深影响自己的一生。
