当情绪升起时，给自己十秒钟的时间，问问自己：我和对方的相遇，是为了什么？
晚上下班陪娃吃饭，他躺在床上在用手机做英语一起作业，我感觉时间不早了，一会还要去打羽毛球，就催着他快点做完出来吃饭。娃拖拖拉拉地不肯出来，一会嫌冷，一会说累。我也懊糟了，难得陪着吃饭，你还不乐意了。今天必须去打球，出身汗，放松一下身体，缓解脑力劳动的疲倦。
娃走出房间，坐到餐桌前，用帽子遮住整个头，脸都看不见，拿起筷子准备吃饭。我实在看不下去，把他的帽子摘了，他瞪了我一眼。娃右手拿筷子，左手放在胸前，随意吃着饭。我问他：“咖喱鸡翅需要吗？”他没答。我问他：“番茄炒蛋需要吗？”他不耐烦地回答我：“好像我在学校吃的很好一样的，好像你们以前上学跟我一样似得。你们上班还可以午睡，我们上学好像几个小时很轻松一样。”然后眼神时不时地向我瞟一眼，我感觉心被刺痛，完全有种被秒杀的感觉。
怎么突然之间跟我这样讲话，以后还得了。我忍着没发火，回答道：“是不一样的，我们小时候做作业没有电脑、没有手机，你们用微信、QQ聊天，手机作业；我们小时候吃不饱，哪敢挑食，你们现在食品类别丰富，口味多样，不让吃垃圾食品还偏要吃。”
我匆忙打球去，运动完之后的酣畅淋漓，精神百倍，又满血复活。回到家，看到做作业的孩子，给他榨了杯果汁，拿进书房。我撇开头，不看他，事发2小时之后，他认识到了错了，说“我很累的。”我说“我知道的。”就这样之前的怒火散去。
情绪升起时，给自己十秒钟的时间，是非常有必要的。多问自己，争辩、吵闹是否有意义，目的是什么？答案也就迎刃而解。
