送给正在犹豫是否要二宝的你

坚持星球 － 第八篇 20160808

群里有伙伴，想听听有关于要不要“二胎”的话题。

随着国家政策的开放，这是很多妈妈们的纠结。而几乎每一次的P.E.T.工作坊中，做案例时，都会出现“生不生二胎”的问题。

呵呵，好吧，那我这个没有二胎的人也来聊上几句。

如果你已经为了自己心中的某些信念或期待，坚定明确的想要二宝，那么此文也许并不适合你。

如果你已经有了二宝，本文分享的方法，或许对你面对双宝养育的某些问题，会有些借鉴。

而如果你还在犹豫是否要二宝，那么，此文就是送给你，帮你做出决定哒～

大家去到网上搜二胎的话题，会有很多文章蹦出来。

大致两派阵营，一方是，坚决要生，两个孩子的美好是什么都抵不过的；另一方，坚决不生，然后列出很多二宝到来后烦人的问题。

那我们自己到底该要还是不要老二呢？

将一个小生命带到这个世界上，一定不是PND（拍脑袋）的一个决定，对孩子、对父母都意义重大。

不要因为别人要了，我也要；不要因为父母、爱人想要了，我就要；也不要被网传的各种美好画面冲昏了头，一时兴起就决定要个娃玩玩。

当然，也不要被各种危言耸听吓坏了，一定视二宝为洪水猛兽、冤家债主。

怎么才能不PND的做个决定呢？

分享给大家一个方法，不妨借鉴一二。

这是我从毕淑敏老师的文章中学习到的“白纸疗法”，它是一个用做自我情绪疏导的方法，我个人也常常将它用在决策一些问题的过程中。

白纸疗法 （源自毕淑敏老师的文章，此处，为便于大家了解，略做整理精简）

两个娃的各种美好和益处，我就不再赘述了，大家可以自行脑补，或翻阅朋友圈的各种热文。

这种方法呢，旨在帮助你厘清那些令人犹疑不决的，迟迟不能下定决心的问题。

一、准备一张纸

建议找一张大一些的纸，起码要有A4纸那样大。

二、找一个安静的地方，独自一人

如果这的确是一件令人纠结的事情，那么它一定值得认真对待，需要凝聚心力。

三、写下所有关于二胎纠结的问题

请一条一条的，将所有困扰你决定是否要二胎的问题都一一列出。把这个复杂的问题简单化、条理化。

一开始，可能会有点犹豫，或不确定。但没关系，这个过程就是帮助我们将横梗在心中的郁结一点点呈现。慢慢的，便会有一些轻松的感觉了。

第一条过后，请用最快的速度，再写下第二条，第三条...

过程中，不要回头看，不要犹豫已经写下的那些是否需要调整，也用不着来回掂量。

只需埋头继续写，直到你再也写不出来。

参照本法实践了的伙伴，欢迎留言分享，看看你最终列出了多少条呢？

四、分类、求解

将所有这些令人困扰的问题分分类，看看哪些是能够改变的？哪些是无能为力的？

对于能够改变的，找出可以做出改变的方法。

对于那些不能改变的，考虑，他们是否在我的可接纳范围之内？

这么说来太空泛，具体点，用个例子来看一看这个过程吧。

只是，下述所列问题并非适用所有人，仅供参考。

假如，困扰我们是否要二胎的问题有：

1.身体状况

2.经济压力

3.谁来带

4.两个孩子能否良好相处

5....

抱歉，我暂时还没想出其它，欢迎伙伴们补充、分享更多的内容哦～

一，先说身体状况

对于年龄稍大，或头胎是剖宫产的妈妈（不确定子宫恢复情况），这可能会是个必须考虑的问题。否则，对自己和孩子的健康都会有影响。

而是否适宜怀孕，也不是我们主观判断得来的，恐怕需要通过专业的医学方法才能得出结论。如果医生给出的结论是OK的，那么接下来，适度调整自己的健康状态就好。备孕成功后，可以随时关注孕检，配合医生。

想想励志的伊能静教主，信心指数还是可以不断刷新的。

当然，孕期的各种不适、辛苦，妈妈们都心中有数，是否有勇气迎接它再来一次，也是我们要问问自己的。

另外，补充一点，从心理学的角度，二宝的备孕时间至少在大宝一岁以后，对于大宝的心理安全感的建立会是更好的选择。

二，经济压力

通常情况下，这恐怕属于不可改变因素。

我们可以大致估算出养娃一年的花费会有多少？

除了日常吃喝穿用的开销外，我希望为孩子选择什么样的教育，公立、私立？我是否希望孩子参加一些早教班、兴趣班？是否每年有旅行计划？... 而所有这些内容，两个孩子的支出，合计的费用将会怎样？

我们也可以大致推算一下，家庭未来每年的收入，及其增长比例会是怎样。

对比之下，我们便会大致了解，是否可以负担二胎的经济压力了。

而如果，权衡之下，我们决定放弃一些原有的预算支出，例如，放弃选择私立学校，放弃额外的一些辅助教育，缩减旅行预算，甚至缩减自己原本的健身／美容／置装等等的预算。

那么，请一定理性的做出这样的决定。也就是，我们要确保自己是心甘情愿的为了家庭中增添这个新生命而放弃掉那些，并且我们心甘情愿的愿意承担放弃那些之后，可能会随之而来的心理落差。这个决定一定不是一时兴起的冲动念头。

并且，最重要的一点，一旦做出了决定，请为自己的决定负责，而不要未来将责任推到无辜的二宝身上。千万不要怀有，更不好流露出，“你看，就为了要你，我们的生活质量大幅下降。要不是因为你，我们可以生活的比现在更好。”这类的感慨。倘若担心自己将来会后悔，那还不如此刻放弃二胎的念头。

三，谁来带娃

这也是很多家庭会头疼的问题。

如果妈妈能够自己全职带娃，这可能会是对孩子最好的选择。但很多妈妈的情况未必允许。

而即便是勇敢的决定全职带娃的妈妈，也需要具体的设想一下，待到二宝出生后，家里会是怎样的局面。不妨咨询一些双宝家庭，或自己假定一些画面场景，假定一些你能想象得出来的极端情形，然后，问问自己是否有办法安置，或能否承受？

家中的各种混乱，休息不足，哺乳的辛苦，家务的疲惫...，独立带过孩子的妈妈都不会陌生，而这可能会因同时将要照顾两个孩子，而更加的富有挑战。

对于大多数家庭而言，妈妈产假过后，仍然是要恢复工作的。那么，届时，谁可以来帮忙照顾孩子？

老人么？还是请保姆？

如需老人协助。

老人的身体状况如何？是否能支持协助照顾两个孩子的任务？

如果需要双方老人一同协助，轮流照看，或一边照看一个，那如何安排，既不会影响孩子的安全感，又不会因一些生活细节琐事 触发家庭潜在的冲突矛盾？

再有，老人的养育方法，你认可么？倘若不认可，你是否能够做到，欣然接受孩子将在老人的这种养育环境中生活？

如果需要请保姆。

如何能够找到一个靠谱又长久的保姆？你对保姆的期待会有哪些？有什么方法能让找到的保姆尽可能的符合自己的这些期待？

或者，你需要老人和保姆一起照看孩子，那具体又将如何安排？

总体来讲，这个问题属于可改变的范畴，只要我们想做，解决的办法总会比问题多。

而其中，对很多妈妈们而言，最关键的还是，和老人之间的养育理念冲突、生活方式冲突。倘若自己不能全职，又不满老人的养育方式，每日家中硝烟弥漫，或气氛诡异，这才是我们最要担心的，也将是对孩子的成长最为不利的影响因素。

因此，请慎重考量解决的办法，和自己的接纳程度！

对于已然有了二宝，却真真的陷在了养育冲突中的亲们：要不，就去学习如何化解家庭中的养育冲突的良方；要不，就去另谋出路，找出能够不依靠老人协助养娃的方法吧。

四，两个孩子的相处

我看过不少双宝家庭的和谐故事，大宝对二宝的到来充满期待，对二宝充满爱的呵护，两娃玩的开心愉悦，令人幸福感爆棚。

不过，我也看过，哥哥从弟弟一降生，就将鞋子扔到弟弟床上；妹妹为了和姐姐争夺妈妈，穷尽各种办法，姐妹俩矛盾冲突不断......

面对一个孩子的养育，父母都需要通过学习，清晰的了解如何应对孩子成长中的各种挑战或“问题”行为。

而双宝养育，并不是问题重演一遍那么简单，两个宝贝可能性格特质完全迥异，对待大宝的方法不一定在二宝身上管用。此外，父母还需要特别留意，两个孩子相处的各种冲突矛盾的潜在可能。

如何帮助大宝，从一开始就和你们一起做好迎接二宝的准备；如何确保自己拥有正确的方法来应对两个孩子成长过程中的各种问题？

这个问题的答案其实很简单：那就是，学习，学习，学习！

通过系统、深入的学习有效的养育方法，好让自己不要稀里糊涂的就掉进了养育双宝的各种挑战之中。

......

做完了所有这些，把那些令自己犹豫纠结的问题一一想清楚。

将每一个无解的问题，放在自己的接纳度的标尺上量一量，看看是否能过的去？

也将每一个有解的问题的答案，放在自己的接纳度标尺上量一量，看看它是否能过得去？

如果深思熟虑过后，发现一切都能过得去，都在自己可接受的范围内，那就毫不犹豫的去准备迎接又一个新生命的到来吧。

而如果其中一些问题本身，或问题的答案，是我们无法坦然接受的。那么，也无需为难自己。

不要二胎不是罪，只是我们做出的最适合自己的一个决定而已。没有人可以对我们的决定指手画脚，没有人可以评判我们决定的是非对错，只有我们自己了解，这是不是我想要的。

最后，在结束“白纸疗法”之前，不管你的决定如何，都送给自己一句鼓励的话语：

感谢自己，做出了这个决定，一切都是最好的安排。接下来，我会为自己的这个决定负责！