非常感恩你从上一篇文章《OH卡,神奇的读心术》来到这里。
让我真诚地邀请你做个静心,放松你的身体,我们一起来发现“心秘密”。
好!现在深吸一口气,慢慢地呼出来,挺直你的脊柱,再深吸一口气,全部呼出来。
请把注意力放在呼吸上。每一次的吸气,你会更有力量。每一次的呼气,你会更放松。把注意力放在你的心口,现在是温暖的?还是冰凉的?是紧张的?还是放松的?
你慢慢地感受,顺着流走。
如果你觉得身体放松,那么睁开眼睛回到这里。
1、先请你仔细观看牌面上的图,用直觉体会。看到它,你当下的感觉。你看到了什么?哪些部分吸引了你的注意?图上的颜色又代表什么?
2、然后请你阅读牌面上的文字,同样留意你的情绪与联想。
3、回想最近你遇到了哪件困扰的事,是在提醒你要学习什么呢?
4、如果你现在做出某个决定会发生什么?
5、你目前所遇到的困境可以如何找到答案?
早在三年前,我就开始运用OH卡系列心灵图卡做个案、自我探索、带领沙龙,在这个不断研习与精进的历程中,我发现它不仅可以用来增加信任,促进对方进行自由联想,更多的时候,它还带来了意料之外的勇气,成为你生命中的重要伙伴。
OH卡在我的眼中,是一面可以自由地敞开自己和分享觉察的心灵魔镜。把88张字卡和88张图卡拼凑起来,会有7744种奇妙的组合,可人性的复杂又何止7744种呢?对OH卡的解释都会随着每个人生命经验的不同,而做出截然不同的诠释。
有人曾说:“世界上有多少个人就有多少种防御机制。”那么,这一张张印有不同色彩、场景、人物还有表情的牌卡,岂不是都有它们独特而丰满的灵魂,都有自己的故事和心情想要被诉说与表达?
让我们的改变从看见开始。
那么我们通过这套系列心灵图卡,让提问一步步深入你的内心,你可能会发现你的生命目标就在这里,或许你会发现原来你丢失的伤痛与遗憾也在这里。
今天,你一定会找到问题的解决方法,一切答案你自己发现的。