《爱.健康智慧》是一个神奇的课程，每天都有特别大的收获，未来都会对我的人生有着至关重要的影响，以后一定要来当义工。
昨天上午，张翔老师带领我们直面病痛，老师问：病是怎么回事儿？你怎么知道你生病了？往往你是怎样应对的？我第1次不愿意主动举手回答问题，因为我认为我很健康，也就得过感冒，生过孩子，没啥去医院的机会。听到同学们的经历，我觉得大家都很彪悍呀！他们真得很坚强！
经过昨天的讲解，我学习到每个身体每个人的身体都有其独特的个性和体质，不要一不舒服就把自己交给仪器，那些数据报告可以作为参考，最终还要自己拿主意，因为只有自己最了解自己。老师说人本身是健康的，没有病，至于偶尔有一些不舒服也很正常。出现身体不舒服，有可能是内在热能不足，也有可能是外在创伤导致身体某些位置堵塞，找到那些堵塞的原始点，疏通就好。是也给我们一些建议：保持脊柱的生理曲度；尽量少吃甜的、生的、寒的，吃饭尽量吃温热的；边沟通，边护理，自己的身体自己护理……
今天上午第2部分，老师讲到了音乐与健康。音乐与人的心理、生理有着密切的联系，一曲终了，病退人安。早在两千多年前的中国医学巨著《黄帝内经》中就记载着：“肝属木，在音为角，在志为怒；心属火，在音为徴，在志为喜；脾属土，在音为宫，在志为思；肺属金，在音为商，在志为忧；肾属水，在音为羽，在志为恐”。角、徴、宫、商、羽五音称之为“天五行”。
在聆听中让曲调、情志、脏气共鸣互动，达到动荡血脉、通畅精神和心脉的作用。生理学上，当音乐振动与人体内的生理振动（心率、心律、呼吸、血压、脉搏等）相吻合时，就会产生生理共振、共鸣。这便是《黄帝内经》所提出的“五音疗疾”的身心基础。
音乐是最好的疗养师，翩翩而来的乐符，可以深入人心，在中医心理学中，音乐可以感染、调理情绪，进而影响身体。《左传》中更说，音乐像药物一样有味道，可以使人百病不生，健康长寿。古代贵族宫廷配备乐队歌者，不纯为了娱乐，还有一项重要作用是用音乐舒神静性、颐养身心。
上午是理论，下午是体验练习。昨天下午植入了信念：我是健康长寿的。老师首先让我们想一下自己想健康长寿活到多少岁，那个岁数自己处于什么状态？这个世界将有你的存在，增加了什么？改变了什么？坚信自己能够健康长寿，如果打分，0到100分可以打多少分？
站在第1张纸上，头脑中会有很多画面跑出来，我头脑中跑出来的是一幅孤单的画面，有那一句话是：亲朋好友都走了，你活那么长不孤单吗？
老师问这样的画面提示对你有什么好处呀？
下面4句话，我是一个递进一个写的。最终我看到了，我愿意为这个世界多做一些事情，增加做事的能力对我很重要，这也是增加了我的存在价值。原来我是想让自己更有存在的意义和价值。
但在第2张纸上，我看到了自己身上粉红粉红的，头脑当中出现了一头粉红色的发财猪的模样，嘿嘿，站在那里就给大家带来财富呀！
当老师又让我们站在第1张纸的上的时候，我看到自己仿佛化身了一个粉红色的天使。
在整合的时候，左手是粉红色发财猪，右手是粉红色天使，头顶上仿佛有一个粉色的光球，等我进入到这个粉红色球里不断旋转，眼前出现了一个明亮的粉红色星星，我想到的是粉红色的启明星，眼泪一下子就下来了，我可以做保险行业的启明星呀！
我从心底里终于完完全全的接纳了，我是个保险代理人的身份，我愿意为客户提供更优良的服务，我愿意为小伙伴引领方向。我知道了，只有把工作做好，把大家服务好，我再活100年才有意义和价值。
昨天下午我的心完全开了，我终于把“孤单”的原始点找到了解开了，心里很有底气，非常有安全感，回去好好干工作，这将是我长寿的秘诀，嘿嘿……
晚上老师请到了黄大夫，给我们讲原始点中医保健。慧彤老师帮我做了按摩，非常舒服！以后回去我也可以在自己身上做相关的练习。
每天都有非常大的收获，期待第四天的课程。
