【2017年03月07星期二——咖啡冥想】
起床后，简单的整理开始冥想。晨起感恩，越感恩，越有力量。
提起几分钟来公司上班，不急不忙的，提前叫孩子们起床，老婆准备好早餐。非常感谢老婆一直把家里照顾的好好的。先来一个小小的感恩，早餐里满是爱和谐的味道。早餐后一起送孩子到幼儿园。
到公司来先简单的两分钟写六时书。然后大家一起简单的冥想，随手翻一个商业问题，大家讨论一会会后，开始一天的工作安排。
中文午休的时间，习惯性的用冥想代替午睡。效果非常好，也很安静，很专注。
下午准备客户的安全培训课程。新公司的第一次专业的安全课程，30多个司机。会议室非常大，很空旷。读书会支持的还是不少，一个人单独的讲课，还是比较少。每个司机都听的很认真，我知道又种下了非常多的关爱生命的种子。也觉得我们的使命和责任重大，这个的使命和责任会推着我们往前走。
晚上回来的平常早一点，大概7点的样子。吃完饭，拉着儿子在小区，夜跑。跑的比较慢，不断的去鼓励孩子坚持的重要性。跑完回来，有点空闲，看着小妞，全神贯注的在玩她的拼图游戏。美美的看着她，不去打扰，这一刻美好的幸福感油然而生！感恩，欣慰，喜悦，慈悲，很多的情感，慢慢去体会。
睡前带孩子冥想，咖啡冥想，孩子真的比我们大人学起来快很多，内心纯净，专注力比我们强大很多。
现在写写今天咖啡冥想的内容，感觉有点事情多，但每一件事情都是很有意义的，都是在种好种子。轻松愉悦的心情，结束这一天。睡觉前想想，发一个愿望，希望很多加班的人，要早起的人，睡眠不好的人等等希望他们能美美的一觉到天亮。自己也补充好能量为明天更好的服务好这个世界，美美的睡一觉！晚安，世界！
(冥想后做回向）：
带着愉悦的心情把我所种下的好种子，放到心轮的位置，所有种下的好种子，如钻石一样，发出光芒，射向老师、众生、设定的目标。也就是回向给老师，回向给所有人，回向给我设定的目标，愿我成为那个成功和幸福的“超人”，成为所以人学习的榜样，影响和帮助更多的人实现人生的成功与幸福！
