自我的矛盾产生由我们经常所说的，大我与小我、勤奋与懒惰、自私与无私、依靠与独立、等两面性矛盾不断的在我们所做事的场景当中从自己的内心发出发来指导者自己的行为。
自己与自己的这些矛盾都是由意志力所能克服的，最终让自己与自己的内心产生宁静的状态！
每个人在做事的时候都有想往好处发展的心态与懒惰的心态所出现，这种内心无时无刻的在上演着，比如我想每天去有写作锻炼身体的心态，但是每次打开简书去写两下就想去看看头条，最终文章也没写成，感觉浪费了时间，内心就出现了矛盾，感觉很愧疚。这种矛盾矛盾靠精进去化解，由量的积累将会发生质的变化，当发生质的变化时这种心里任何东西无法代替的快感！
自己与自己的矛盾出现，根本原因还是自己对那个领域不太了解还得去动脑筋，潜意识一动脑就开始排斥，所以自己与自己的矛盾对自己狠一点，才能去更深熟悉的了解这个领域！
