如何把握界限成为真实又轻松的父母
一、界限：人和人之间有一个正常的边界。很多人在这个边界上比较模糊。
孩子为什么没有界限，是因为父母没有给到孩子清晰的界限，孩子就混乱了。
二、如何理解界限：尊重自己，尊重对方
三、行为窗口，帮助我们理解我们跟孩子的边界，我们每一个人对另外一个人的行为都有一个接纳线。
接纳线上方：孩子的行为可以接纳
第一个窗口：无问题区（我们没有任何人有情绪）
第二个窗口：孩子（他人）处在问题区，孩子有情绪了我们是可以接纳的，共情。
接纳线下方：孩子的行为不可接纳
第一个窗口：父母（我）处在问题区（我们在不同的环境里，会影响我们能不能接纳孩子）
第二个窗口：双方处在问题区（大家都有情绪，都在发脾气）
我们与任何人之间都是这四种情况，当下发生的事情属于哪种情况。
四、孩子处在问题区—辅助技巧—倾听孩子（谁处在问题区谁来为事情负责）
无问题区—关系技巧—开放自我
父母处在问题区—面质技巧—表达自己（可以发脾气，但不能伤害孩子的人格）
双方处在问题区—冲突解决技巧—第三法（解决价值观冲突的方法）
当我们知道了界限，该尊重自己的地方就尊重自己，该维护自己的地方就维护自己，不要为了孩子把自己全部牺牲掉，这样没有办法持续去爱孩子。
五、打破好父母神话
父母只能爱孩子（只能爱，不能对孩子感到厌烦—做不到，只能做真实的父母，如果压抑情绪，爆发时候对孩子伤害更大）
父母对孩子要保持一致（爱，只能持续的爱—没有办法保持一致，有很多因素造成。两个孩子家庭，做不到爱每个孩子一样多。）
父母必须站在统一战线（两个人的观点没有可能永远一致）
不要要求自己做好父母，除非自己是神仙。
真实的父母是送给孩子的第一份社交礼物！
当我们认识了界限以后，我们就是在做真实的父母。我们在生活中保护自己的权益，让孩子学会了尊重父母。
真实父母=轻松父母
