夏天过去了,不再熬绿豆汤,家里还剩下一些绿豆。
那天收拾厨房,不知从哪里来的兴趣突然想亲自动手发一次豆芽,这个想法很简单,根本没从安全卫生的角度来考虑,只是想试试。
早就听说市场上卖的豆芽加了一些不该加的东西,像什么尿素使豆芽长的长长的,加无根粉让豆芽长的更快,外观更好看,长久吃这些有毒的豆芽对身体极其不利。
发豆芽的步骤:
1.将绿豆挑拣干净去除沙粒和坏了的豆子,用清水浸泡一个晚上
2.早上看见泡了一个晚上的绿豆居然有几颗发了一点点小芽芽
3.把泡好的绿豆放在塑料桶里,我这个塑料桶是5升装的醋桶,先从桶的中腰剪断,在塑料桶的底部打了八个小孔(同事帮忙打的孔),桶底放一个接水的深盆
4.用深色塑料袋罩住,起避光作用,每天换两到三次水,这样有三四天豆芽就长好了
豆芽是很普通的一种菜,不起眼,地位低下,极其的渺小,它到底对人身体有什么好处,我顺便在网上搜了一下,记录下来:
绿豆发芽后,释放出更多的磷,锌等矿物质,维生素的含量也会大大增加,最适合肥胖者进食。
中医认为绿豆芽性凉,味甘不仅能清暑热,通经脉,解清毒还能调理五脏,美肌肤,利湿热。
这是我第一次发豆芽,就算成功吧!
第一次发豆芽我用了很少的绿豆,担心它们长不好,扔了也不可惜,既然这次长的不错,我的信心也大增,满满的成就感,以后还想试试发一些黄豆芽,黑豆芽!