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不久前，一个朋友微信我，说孩子遇到了棘手的难题，情绪不稳，无心学习，根本不理会父母的教导。她都快愁死了，希望我给她推荐一位心理咨询师。

我告诉她，心理咨询只是引导，最终还要靠自己走出来。于是，我推荐了一些亲子育儿的书籍，希望可以帮助她和孩子一起梳理问题。

起初，孩子的妈妈很抗拒，她觉得看什么都没用，自己根本静不下心来，没心思看。

然而，很多时候，孩子的问题就是我们自身的问题，如果我们自己都不想改变，想办法解决难题，就不可能要求我们的孩子做出改变。

美国著名心理学家和教育家鲁道夫·德雷克斯在《父母挑战》一书中说道：要“治好我们的孩子”之前，需要先“治疗”我们自己。

因为在过往的教育中，我们对孩子的引导其实远远低于对孩子的打压。当父母们能够开始反思自我，不妨读读这本书，学习一些有效的方法，改善我们正在经历的亲子困境。

01 被困住的亲子关系

李玫瑾教授说：“孩子的问题往往是成年人造就的，孩子的每种心理或行为问题，一定和父母的教育方式有关。”

父母给孩子过度的爱，替孩子打理日常的一切；对孩子提出不合理的要求，必须考到全班第一；以及父母的焦虑，孩子天天光脚走路，生病了怎么办？

父母的这些行为，其实都是强加在孩子心灵上的严重负担。我们的孩子很聪明，他们也在无时无刻地观察我们，针对我们的行为作出回应。所以，我们必须了解，孩子和我们针锋相对的背后是安全感的缺失和自信心的匮乏。

如何才能让孩子和我们的关系不再对立，而是一种友好的合作状态呢？

有人说，父母是唯一一个不需要上岗证的工种。孩子的教育确实是一项艰巨任务，而且更像是一门艺术。

我们必须要花点心思，通过刻意练习去掌握这门艺术需要的工具，才能摆脱困境，胜任我们的“岗位”。

02 做减法的教育方式

《小别离》中说道：世间所有的爱，都指向团聚。唯有父母的爱，指向别离。

我们的爱，始终应该为失去他们，祝福他们能够好好生活，做最充分的准备。在这个过程中，我们不应该以爱的名义给予孩子过度的教育，而是要逐步退出教育的中心，帮助孩子自我觉醒，最终实现自我教育。

比如孩子喜欢光脚走路，就由着他。孩子不过是在体验一种接触地面的踏实感。等他长大了，这种行为会自行消失。

孩子发脾气，我们可以选择主动退出，等孩子发泄够了，情绪平复之后再和他们交流。

前几天，刷到一个00后制服熊孩子的视频。

撒泼耍赖的孩子四仰八叉地躺在地上。这位母亲没有怒吼、没有生气，而是坐在旁边若无其事地看手机，等待孩子情绪平复。当孩子要挟父母的手段没有奏效，也就不闹脾气了。

所以，当孩子犯了错，我们不妨闭上嘴巴，学会自我克制。用哄骗、责骂，甚至暴揍解决不了问题，不如用温柔而坚定的眼神，鼓励的一句话，或者一个拥抱给予孩子安定的力量。

正如作者所说，最好的教育方法，是尽快停止所谓的“教育”。为教育做减法，不替孩子做所有他们可以做的事情，让孩子体验每件事情的自然后果。

不按时吃完饭，就把饭收走；做事磨蹭，就让孩子感受迟到的后果；不收拾玩具，第二天玩具就消失不见......

我们家长要做的就是拼命忍住那种想要干涉孩子的冲动。

其实它们来自于我们内心过度的恐惧和渴望，我们只是极力证明自己的能力和地位而已，并不是真正帮助孩子建立秩序感。

03 神奇句式化解难题

可能很多父母都在做这种教育的延续。他们从父辈那里学过来，还特别振振有词：“我就是这么长大的，不也很好吗？”

他们用奖励和惩罚教育孩子，还要冠以“为你好”的名义。其实，这么做是把孩子看做一个不讲道理、没有思维、不能信任的卑微的人。

一心想着让孩子听话的我们无形中成为了家庭的独裁者，但孩子最需要的却是民主和自由。不妨换个方式和孩子对话，验证一下它们的神奇效果。

第一个句式：如果我们想让孩子认真写作业，用“如果你愿意，可以写得再整齐一些。”代替“你必须认真写作业。”

因为“必须”是个人权威，是武断的表达；而“可以”代表着商量，是自然秩序的表达，是孩子更乐于接受的句式。

第二个句式：孩子的作业写得有了进步，但仍然有小错误的时候，我们可以说“我相信你可以做的更好。”“只要你试一试，我相信你就能做到。”

这个句式用来纠正孩子的问题，接受新的挑战，唤醒孩子的主动性，让他觉得自己长大了，有了独当一面的能力，激励孩子把精力集中到明确的焦点上。

第三个句式：当孩子犯了错，我们的第一反应往往就是质问“你为什么这么做？”这样很容易让孩子理解为我们在挑剔或者批评他。我们可以换成猜测句式“你这么做，是不是想......”

我家小外甥女三岁了，外婆带她到操场骑车。骑了一会儿，太阳出来了，有点晒，外婆拿起小车，拉着孩子的手回家了。孩子大哭不止，这个时候如果问孩子：“你哭什么？”是没有意义的，孩子会回答你：“我也不知道。”

当我们得到这样的答案时，可能会更加生气。但其实孩子也不知道自己真正的理由是什么，而是需要家长识别孩子的动机，并且告诉他们行为的目的是什么，比如想获得关注、满足需求、展示自己、自己做决定等等。一旦孩子的心思被理解，孩子往往会立即改变自己的行为。

如果这样和小外甥女说，“会不会是你还没有玩够，还想再骑一圈？”孩子就会告诉你答案，而且会非常配合地只骑一圈就回家。

记住，使用神奇句式的原则就是避免使用负面指令，强调正确的做法，而不是一味地禁止。很多时候，孩子是愿意遵守规则的，反而是家长没有做到尊重孩子，主动询问孩子的意见。

使用神奇句式，有助于消除亲子之间容易产生的矛盾和冲突。让敌对的亲子关系变成盟友关系，从而朝着共同的目标努力前行。

结语

正如作者所说，这本书就是专门为陷入痛苦的亲子关系的父母而写。拿到书的时候，我们可以直奔问题去看，这本书就像一本字典，汇聚了众多家长和孩子所面临的困扰。

与孩子相处的过程中，出现各种问题在所难免。无论我们和孩子处在多么艰难的困境中，我们依然有机会改进亲子关系。因为重新审视我们对待孩子的态度，永远不晚。

当我们家长做了调整，孩子自然就好了。给予孩子充分的尊重、理解和信任，接纳孩子暂时做的不好，也允许孩子有小毛病和小问题，给他们留下纠正的时间，静待花开。

很多时候，我们遇到的问题都可以在书里找到答案。当我们自己安定了，就不会慌乱和焦虑，也能想到处理问题的办法了。

正如封底那句话：父母存在的意义，就是当孩子想到我们时，他的内心充满力量。

最后，给大家推荐一些亲子育儿书单，愿每位父母都能给我们的孩子提供能量，成为比以前更加完美的家长。一起共勉！

《父母挑战》

《蛤蟆先生去看心理医生》

《真希望我的父母也读过这本书》

《如何说孩子才会听，怎么听孩子才肯说》

《当我遇见一个人》

作者介绍：青鱼，40+宝妈，自由职业，36岁裸辞，用学习和行动对抗焦虑，用文字抚慰心灵。

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