表情管理哪家强？中国山东刘（zhao）敏（lan）涛（xiang）。

一夜之间，大家仿佛被刘敏涛的全新表情包刷了屏，原来刘敏涛在晚会上的一段表演被网友疯传并形容为“十分”的表演：“三分凉薄三分演技两分做作两分穿着红色唱红色却不站C位的不屑”。

让我们来看一看刘敏涛的表情：

的确十分出彩，自然舒适气场全开。

一点儿不拿着捏着，连表情都在尽情歌唱。

优雅中透露出一丝搞笑，而且唱的声线还有那么一丝华丽的做作。

乘风破浪的姐姐们还没出道，刘敏涛就靠全身都是戏的沉浸式演技登顶热搜，征服了广大网友。

在晚会前刘敏涛姐姐的在个人社交媒体上传的照片风格还是“知性优雅，温婉大气”，没想到播出后却成了“沉浸式”表演的典范。

刘敏涛作为实力派演员，出生在山东烟台，毕业于中央戏剧学院，凭借着扎实的演技， 尝试过各种角色，踏实低调，鲜有绯闻，深得观众喜爱。

刘敏涛1992年首次出演电影《祝你好运》出道，之后参演了《乱世有情天》、《人鬼情缘》、《冬至》等影视剧作品。看刘敏涛版的聂小倩，感受下姐姐年轻时的颜值。

不过那时候刘敏涛并没有被大家所熟知，并且在事业上升期她却选择退隐影坛，去过起相夫教女的生活。

然而，婚姻的不幸福，却让人到中年的刘敏涛下定决心离婚，复出影坛。

直到近两年，刘敏涛作为老戏骨参演了《伪装者》、《琅琊榜》等热剧,凭借精湛的演技又回归大众视野。

这两部剧让胡歌由偶像明星成功转型为实力派演员，也捧红了刘敏涛、王凯、靳东三位优秀的演员。

尤其是刘敏涛，复出的时候已经40多岁了，在对女演员年龄并不友好的演艺圈，的确面临着很大的挑战。但是刘敏涛仍凭借出色演技和岁月积淀的魅力hold住角色，在与几位优秀演员的演技碰撞中也独具一格。

去年，刘敏涛在一场主题为“中年叛逆”的演讲中，引起了无数人的共鸣，而今天刘敏涛“放飞自我式”表演又把她带上热搜。

在生命的前30年，刘敏涛按照父母的期待，努力学习、学舞蹈、考中戏，结婚，相夫教女，她的生活轨迹全部符合社会对于一个“标准”女性的预期。

然而这样“循规蹈矩”的生活，让她逐渐迷失了自我，婚后夫妻的聚少离多，精神沟通和情感交流的缺失，让她怀疑起自己的婚姻存在的意义。

面对不幸福的婚姻，她开始重新审视自己的人生，面对大多数人都要面临的“中年危机”，刘敏涛提出了一个全新的概念：“中年叛逆”。

“既然循规蹈矩、随波逐流的生活并没有给我带来预期的幸福，反而让我在本该神采飞扬的大好年华活得卑微而苍白，那不如就做我自己，靠我自己，放飞自己，成就自己，随心所欲地去冒险去生活，试试自己的极限到底在哪里！”

刘敏涛剪了短发，复出影坛，穿上了以前不敢尝试的露背装，开始与时俱进，追求新鲜潮流的事物。

她这样的反差级别表现，都让其他同行大吃一惊，杨迪曾在采访中被问到“觉得哪个艺人有做谐星的潜质？”杨迪回答的刘敏涛老师的穿着，与大家心目中的中年女性形象大相径庭：一身hip-pop装扮、全身bulingbuling闪光、yoyo潮流式打招呼。

人在本质上，就是一个寻找自我的过程。从这个意义上说，或许从来不存在什么“叛逆。”

所谓“叛逆”，只是在对真实自我的追寻探索旅程中，对曾经走偏走错的路，不断去进行的调整纠正而已。

四十四岁的刘敏涛不相信疲惫和麻木是中年人的底色，她领略过少女的青春和纯粹，也拥有过生活的磨炼和浸润，她以自身做起表率，将掌控人生的主动权握到了自己手中，成为了一个享受叛逆的中年妇女。

人到中年是“叛逆”，真正打动我们的不是刘敏涛“醉酒般”的舞台表现力，而是她那自由、率性、真诚、悦纳自己的“叛逆力量”，这也是中年女性应该有的生存状态。敏涛姐，C位出道吧！