闺女回来好几天没法去练瑜伽，有点着急了。
两个月前，朋友推荐体验了一节印度老师的瑜伽课，整节课他都在提醒我们：“放松额头，面带微笑。不要紧张，没有压力。”一节课是在轻松愉快的气氛中完成的。下课我就决定了报名。
以前总认为瑜伽就是做那些高难度动作，我根本做不了。上课后我慢慢知道，瑜伽是引导你找到一个良好的生活方式，使你越来越健康舒服，最终目的不是会做高大上的瑜伽体式去彰显，而是学会关注自己的身体，注重自己的感受，让自己心情平和，更加真实。
老师说，瑜伽体位做不到位不要紧，只是暂时的，重要的是配合自然呼吸感受每一次的拉伸，肌肉的变化，感受每个关节都在放松，心就在当下的一刻。
老师课上总会问：你累吗？他不允许你说累，“大脑支配我们的身体，如果说累脑子就会想累，身体就会真的累。”像不像绕口令？难为老师了，中国话会说的不多就得给我们讲这么复杂的。不过，如果真撑不住的时候，可以对自己说声：我好累。但永远不要在心里承认“我不行”！
我会坚持。虽然我悟性不强，总是髂骨耻骨髋骨外璇内璇感觉找不对，身体柔韧性也不好，练习效果不太明显，但我相信，只要坚持，肯定会有进步。
谢谢瑜伽，谢谢那个练瑜伽时认真努力的自己。
