1
首先，我得先承认自己是个自律性很差的人，是众多被手机俘虏的手机奴之一。瞧，“手机奴”这个词是自动联想出来的，已经不是新词了。
我早晨睁开眼的第一件事是打开手机。
上厕所手里必然抓着手机。
工作时，每个20-30分钟就会打开手机。
吃饭时，一边吃，一边看手机。
深夜里，躺在床上睁着一只眼看手机。
看什么？
我无法总结。看微信，看微博，看八卦新闻，看电影，看综艺视频，看TED, 看电子书，等等等等，什么都看。
也好似什么都没看。
以上就是一个手机奴的日常。
我不太敢计算每天手机占用了我多长时间，那数字让我心寒。
有时在路上，偶尔抬头看到对面的人低头握着手机时，我仿佛看到了自己。
不知道，此刻的你在想什么。
只是，我其实特别不喜欢被手机占有所有注意力的自己。
2
我曾经很多次问自己，为什么这么不自律。戒掉手机怎么好像戒毒一样难？
有一个声音在解释说，
因为手机里有新闻，可以让你知晓天下事！
因为手机里有电子书，可以让你提高！
因为手机里有淘宝，可以自在购物！
因为手机里有游戏，可以让你放松。
因为手机里有朋友，可以随时联络！
因为手机里有微博微信，可以让你看到精彩的世界！
.......
这些解释都好有道理，可是又好像不对。
新闻，不用时时关注；
淘宝，不用日日闲逛；
电子书，倒不经常打开；
打游戏，好像更累；
微博微信里，都是别人的精彩啊
哎，这些答案太苍白。
那究竟为了什么，
因为想要和世界链接，
因为想要显示出价值，
因为无聊空虚不自律，
因为存在内心深处的不安全感。
或许，这才是真正的理由。
3
这篇文章像是在自我声讨，是的，就是在批评自己。而这些批评和反思，发生在今天忘了带手机之后。
首先，我要说忘带手机是几乎不可能发生的事，因为每天出门前，我必做的最后一件事就是检查手机在包里没有。今天的遗忘，纯是偶然，具体原因在另一个故事里细说。
然后这一天是这样过得，
8点骑车出门，呼吸着新鲜空气，同时胡思乱想；
8点半到公司，发现手机未带，一阵茫然，又一阵奇怪的轻松感；
9点到傍晚18点，高效投入的开了6个会，做了两份报告；
18点30分，骑车回家。看长安街车水马龙，我奔驰如风；
19点30，跳半小时郑多燕；
洗漱后的此刻，开始码字。
回家后我看手机了吗？
看了，而且一阵失落。例如微信里的30多条信息，仅仅两条与我相关。其他是广告，公众号推送，群聊等等。
是的，一天不带手机后，手机离开我很好，我远离手机更好。
4.
很多时候，我们不过是自己欺骗自己。一个朋友说，她如果一天不带手机，一定会疯的。真的会这样吗？
我不想建议谁放下手机，因为我也不敢说自己能从此真的戒掉。
我只想尝试一些改变，例如卸载了微博，关掉了朋友圈；比如让女儿监督我，回家不看手机给我贴贴纸做奖励；比如每个月有一两次提醒自己，不带手机。
对了，就是这最后一条，你也试一试吧。或许也会发现一个清爽自在的世界！
