【打卡日期】11 月2日，打卡第1次
【练习内容】痛苦童年法则、诚字诀
【练习方式】合练
【练习结果和感悟】第二次合练，在一位学过三课的姐姐帮助下第一次进入到较深的潜意识。
花径心语后，我在姐姐的引导下进入一条满是迷雾的道路，那是通往森林的路，两旁是高大的树木，我看见一个人的背影在向前走去，这个背影可男可女，我猜那可能是我。迷雾很浓，正如当天北京的浓雾，前后不足数十米，感觉我像在一个透明球里，除了球体空间的能见度，远处啥也看不见。我表达着自己的孤独和冷，随后我坐在地上胳膊环绕膝头，把脸埋进去，我表达着孤独，表达着我没有人陪伴、孤苦无依，只能独自上路前行，浓烈的孤独感像浓雾一样裹挟着我，我边表达边说出了哭腔。
缩成一团的我在姐姐的引导语中逐渐缩小缩小，像电影被镭射灯照射后变异一样，我越缩越小变成一粒黑色的如瓜子一般的种子，进入到妈妈的体内。
我看到了年轻时的妈妈、爸爸，看到姥姥、姥爷也还很年轻，出现在妈妈的左斜上方，巨大的头出现在天上只是静静地看着一语不发。
随后我感觉自己身处一个混沌而狭窄的空间，那里没有明亮的光线，胳膊和腿难以舒展，很别扭的姿势。感受过后，我看见小小的我躲在壁橱里，狭窄闭塞的空间我缩手缩脚地蜷缩着，要小心翼翼保持平衡，小心掉下来。
壁橱每天在傍晚时会被人打开，我可以借此看到外面昏黄的灯光，但壁橱很快也会被关上。透过橱柜门我可以听到外面一家人其乐融融的欢笑，听着他们的欢笑我感觉自己好幸福，我看到小小的我合眼露出笑容。但我感觉自己好像在窃取别人的幸福，那本是不属于我像幸福，“我就是一个贼！我在偷取本不属于我的幸福！”我反复表达着，痛哭流涕。
我偷偷窥视他们的幸福，只配躲在无人的角落，不配得到幸福。快乐和幸福都是别人的，我只能去捡一些碎屑，尽然我很高兴，但不敢发出声响，我不能惊动别人，我小心翼翼的收获我的幸福，小心翼翼的守着我的心，我不知道这份幸福什么时候会被剥夺掉，因为我是个窃取别人幸福的贼，我不被认可，我很无力，很卑微，没有力量挑起一些事，我逃避承诺，一旦承诺我怕面对无能的自己，在每一个期限到来之前我都不敢面对，我只能逃避，我没有办法，我没有出路，我所有的好都是因为侥幸幸运，因为我是无能的，我什么都做不了（至此我突然明白为啥从小拿东西都是轻手轻脚，不能干脆利落，我得小心不能吵醒他人；也明白为啥很多时候有很多声音，但都堵在嗓子眼发不出声音来。）
借助师姐的引导，我看到那个不受欢迎的小婴儿通体白色躺在一旁，她很小很软，她什么都做不了，这时已是成年人的我像一个母亲，轻轻把她抱起身来，我呵护着她，并在心里承诺要好好的爱她。
我看到那个小婴儿笑了，她被接纳了，我承诺要保护她、好好爱她。如果她被人欺负了，我要挡在她的身前，要维护她，为她据理力争。虽然她很小，但她应该被尊重，她也会越来越有力量。
（感谢师姐的辅助让我进入到这样的潜意识，一晃 2 个多小时过去了，我只感觉是一会儿，仿佛《西游记》所言“天上一天，地上一年“）
