敬爱的老师，智慧的班主任，亲爱家人们们：
大家好！我是威海汇彩广告的夏惠，今天是2019.1.29日，是我的精进行动第156天，据我预期寿命还有16406天，给大家分享我今天的进步，我们互相勉励，携手前行。每天进步一点点，距离成功便不远。
1.比学习：人们常会质疑说他对我不好，为什么我要对他好，他没有帮我，凭什么我要帮他却很少有人反过来想，假如你跟他们都一样，你们又有什么不同呢？真正的好人事迹是别人对他不好，他也会对别人好，因为他们知道。他们自己是谁，这跟别人的如何回应无关。
二、你怎么对待别人，别人就怎么对待你这是生命的基本原则。我们的任何行为都不免避免不了后果，每个结果都有一个特定的原因，每件事情的发生都有一个理由，这就是所谓的因果法则。己所欲，施于人，当你帮助别人去获得他们想要的东西，你也必然能获得自己想要的。当你格局变大，不再局限在自己，你会发现你的世界突然变大了一切海阔天空。
2.比付出：看人长处，帮人难处，记人好处，珍惜该珍惜的，生活才会精彩。
3.比改变：许是累了，最近脾气格外烦躁，情绪波动很大，明知这样不好，却很难控制自己。假期即将来临，给自己好好放个假，调整一下状态。
4.比谦卑：一个人应该和周围的环境相适应，适者生存。曲高者，和必寡；木秀于林，风必摧之；人浮于众，众必毁之。只有学会低调的智慧，才能保持一颗平凡的心，才不至于被外界所左右，才能够冷静，才能够务实，这是一个人成就大事最起码的前提。
5.比感恩：常怀感恩之心，常行善意之事，感恩所有遇见，感恩身边每一位亲朋好友，感恩敬爱的老师，感恩智慧的班主任，感恩众位助教的无私奉献，感恩长存于心
6.比坚持：坚持日精进，坚持学习，坚持读书
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