随笔
2022年开始倒计时,一年不知不觉间又走到了尽头。
回顾这一年,平平淡淡中夹杂着一些不和谐的音符,自己的心境也在起起落落中渐渐平复下来。
在外在一切的发生中,终于照见了自己内心的脆弱和无力,当他人光鲜亮丽的展示在众人面前时,自己内在的嫉妒和对抗使我感到了自己真实的内心的状态。自己想更好,想和别人一样甚至更比别人更好,可做不到,所以心中生出的复杂的情绪,让我看到了真实的自己,内在还有更多的成长空间。有太多的想要,放不下,欲望,让自己时不时就掉进了情绪的陷阱中,成为一个被情绪掌控的人,不开心,沮丧,委屈。
其实,这几年的学习成长明显感觉自己的觉察力增强,但螺旋式的成长中,是不是又遇见以前的自己,不知不觉就掉进了旧模式当中,痛苦不堪。成长是多么难,要改变自己是这么难,何况是想要别人成为自己想像的的样子。
我知道,爱人去世后这世界没有一个自己可以依靠的人,在自己累的时候没有一个可以温暖自己的港湾,周围的亲人没有可以支持到自己,自己可以向内走,再向内心深处挖掘,寻找自己隐藏的能量保养,我本自具足,不需要借助外在,可以自己温暖自己,滋养自己,疗愈自己,一切都是告诉我,自己是自己的主人,无需借助外在,最好的方法是继续努力,向内走,寻找自己内部的能量,让自己的情绪在任何情况下都能平和稳定,喜悦安住在放当下。