所有有条件的爱某种程度上来说都是一种交易或者操控。
这个世界上用各种途径来强化你对自己有条件的爱的渠道已经非常多了，那些试图控制你的人，商业系统，广告都是如此。
这些有条件的爱都是交换而且是暂时的，我年轻、漂亮、健康、身材好的时候我就爱自己，我能干、有钱、做出了正确的决策，或者事业蒸蒸日上时我就爱自己，那么反之，当你开始衰老，脸上长出色斑或者皱纹，出现了肚腩时就会厌恶自己；遇到事情无能为力、破产负债、或者做错了决定，被解雇降职或者退休时就会怀疑自己否定自己。 因此，我们在谈自爱力的时候，是在谈完完全全对自己的爱，更准确的表述是——无条件爱自己的能力。 没有交易，没有条件，没有评判，如同大地对她所孕育的万物一般的爱，如同太阳的爱，不管你是谁，你在哪里，你做了什么事，都同样温暖地照耀你。 大多数人很难想象这种爱可以来自于某一个人，这简直就像神的爱。甚至有人会质疑这种爱真的存在吗？更无法想象自己可以得到这种爱或给出这种爱。
首先我并没有说这是一件很容易的事，它确实不会那么容易，但并不代表它不会发生。每一个人的内在都有三个不同的层面：动物的本能性。人性和神性。每个部分都真实存在于一个人的内在，而哪个部分会成为你的主体，取决于你是否在每时每刻去关注那个部分并选择活出它。当你活出这个部分时，你就可以体验并给出真正无条件的爱。 而第一个感受到这份爱的人就是你自己。然后你会看到，你生命中所有的问题都会迎刃而解。你的疾病会被疗愈，金钱问题会解决，体验到丰盛和富足，会开始拥有亲密信任的关系，还有很多如奇迹般的美好的事情发生在你的生命中。
