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今天是7月第一天，下半年的第一天，不管上半年过的愉快充实与否，过去的都过去了，不纠结，继续赶路，认真快乐地过好当下的每一天，就是对生命最大的不辜负，就是最高效的人生。
上半年还是要用几句话总结一下，工作方面感觉得心应手很多，主要是旧课，不过只要熟练掌握了备课方法，就不怕新课或者旧课。新课照样可以很好的讲透彻，熟练。其次也积累了一些控班技巧，比如明确奖惩，物质激励法。(明天细想)
生活方面也会照顾自己了，明确了对自己动手，少吃外卖的主线，饮食上更加健康，但是睡眠有待改善，主要是睡前一小时排空所有心思，头绪，尽力做到正念冥想，睡前20分钟进行。睡后不要总是翻身，慢慢入睡，莫要强求，睡不着，就坐一会儿，然后等困了再睡。
下半年已经大致给自己有了目标了，明早起来详细列出来，加油
