是找到真爱了吗？
认识我的人都说我兴趣广泛，做事三分钟热度。
先看看我都放弃过什么：
吉他：买完之后弹了30天不到，现在正在柜子上吃灰。
早起：说多了都是眼泪。
跑步：从没有连续超过1个星期。
编程：自己学习Python,坚持了不到20天。
我几乎都要认同别人对我的看法了，直到我遇到了扇贝单词。
我是如何做到的呢？
1.减少功利心，降低预期。
之前就是功利心太强，做什么都想一下取得成功。
看到上面这些广告，你是不是也会有些许的心动？不管你会不会心动，看看知乎上的问题，就知道现实生活中想走捷径的人还是不少。
我当年最想找的就是上面这些问题的答案，直到我了解了“10000小时定律”。
后来又在知乎上看到了采铜老师的“可实现的成功学”。
当我们评价一个事情值不值得去做、应该花多少精力去做的时候，应该抛弃单一的视角，而是分从两个不同的维度来看，一是该事件将给我带来的收益大小（认知、情感、物质、身体方面的收益皆可计入），即「收益值」；二是该收益随时间衰减的速度，我称为「收益半衰期」，半衰期长的事件，对我们的影响会持续地较久较长。
当我发现背单词属于低收益值、长半衰期的事情，就不再纠结于当时能不能记住单词，对短时间内突破英语的期望值也大大降低。这样一来，背单词就不再是自己的一个精神负担，而变成了像吃饭喝水一样自然的事情。
2.制造及时的正反馈。
大部分人嗑瓜子都可以连续磕半个小时或一个小时以上，但是看书学习背单词的时候却很难坚持这么久，为什么？因为缺少及时的正反馈。（下图中红色心形代表可以使大脑兴奋的物质多巴胺）
所以我们要做的工作就是制造及时的正反馈，方法如下：
在背单词的同时开练扇贝听力、扇贝阅读。你会在文章里不经意间看到你刚刚学的单词。
看美剧、看美国电影。你刚学的单词会出现在演员的台词中。
连续打卡7天后，给自己一个小小的奖励。比如买一件衣服、吃一顿大餐、玩一次游戏。我是给自己买了一个滑板。*
3.利用小组的力量。
我们建立了一个20人的扇贝小组，并组建了一个微信群，大家在里面互相鼓励。每天不打卡的人会有相应的惩罚。到目前为止大家坚持的都很不错。
总而言之，如果我能做到的话，你应该也可以。感兴趣的不妨试一下。
利益相关：本人和扇贝无任何利益关系。
