不知道各位德慧源的家人们有没有看过《港囧》这部电影,这部电影是徐峥执导并主演的,主要讲述的是徐峥和初恋女友因为各种原因影响,始终没接上吻,耿耿于怀,在二十年后,历经千辛万苦誓要初恋女友亲上,完成自己心愿的故事。
这是一个关于“未完成”的故事,所谓“未完成”指的是人之所以产生焦虑是因为对过往的事念念不忘,需求没得到满足,人就会不断地企图满足这个需求。
咱们昨天的案例分析其实也是一个“未完成情结”,这位母亲在年轻时缺爱,感受不到爱的存在,于是在成年后,不断地想弥补这个缺憾,把这种弥补情绪投射到自己孩子身上,不想让孩子陷入到缺爱的环境中,于是竭尽全力的对孩子好。
我再来举一个例子,比如我们看到有些孩子小时候挺温柔和气的,长大后却变成了一个脾气暴躁,容易生气的人,这是为什么呢?
小时候被家长打骂,但因为从小被教育“要听父母的,要孝顺,不能顶撞”,这个时候反抗的情绪就会被不断积压,容易形成易怒、暴戾的情绪,长大后容易跟人生气顶撞,这就是对当年顶撞父母的“未完成情结”。
这种未完成要如何解决呢?
1、学会接纳缺憾和未完成
之前的文章咱们讲过,接纳是一切改变的开始,接纳并不是自暴自弃,而是接纳过去的自己,让自己面对未来可以心平气和。
有的人谈了一次恋爱,失败了,自此以后不敢再恋爱,只要和一个人过分靠近,当初恋爱失败的情绪就上来了,整个人都不好了,这就是并没有接纳当初恋爱失败的自己,不接纳,就没办法往前看。
2、接纳后,主动满足那个“未完成”
在吴军老师给教练们上课的时候,就曾有过类似的环节。很多人在成年后都没有学会和自己的父母和解,导致成年后的生活被各种负面的情绪侵蚀,那么在接纳当年的自己后,可以主动去和父母展开当年未完成的和解。
去和父母开诚布公的沟通、去道歉、去说一句我爱你、甚至去骂一句都是可以的,在这个过程中,发泄了情绪,完结了事件,当人在主观上得到了一种圆满。
我们自己剖析自己,是不是也会看到自己身上有着这样那样的“未完成”,我们如今苦苦追寻的,或许就是当年我们不曾得到过的,那么,你接纳了当年那个没得到满足的自己了吗?
很多时候我们在庸人自扰
我们在自讨苦吃
不是我们不够学识渊博
有时候就是差那么一点点拨