作者:瑞恩晨星
倾诉辅导是什么？
倾诉辅导是通过人际关系的新陈代谢，运用心理学方法，帮助倾诉者（来访者）树立倾诉目标，提示对方最终具体想要改变的是什么，坚持过程导向，持续提升各种能力，实现自身自强自立的成就过程。在改善人际关系里觉察真实存在的积极的关系和作用，发现与自己成长相关的寂灭和允许的尺度，在亲密自己的过程中拉近自己和自己的距离，在人生低谷时期寂灭自己的烦恼和杂念，发现自己重生的希望、通道和方式，在允许和不允许的预演规则里把握尺度、降低自身受伤害的风险，形成自爱爱他，自助助他的心理基础，这个就是倾诉辅导的终极目标。
从这句话我们可以看出：
第一，人是社会性动物，不可能脱离社会而独立存在，于是人际关系十分重要，换句话说就是群体关系是个体生存和发展的前提基础，群体关系不好对个体关系就不能提供实际的助益，反之若是群体关系良好，大家乐于帮忙，那么“同心协力，众志成城”，不但可以发挥群体合力的优势，而且“多人帮忙一人”，在众人成全之下，个体获益必然更大。倾诉辅导本质上就是服务一种关系，服务于一种真诚热情，尊重共情，积极关注的咨访关系，当这种关系如果让倾诉者收获实效，那么倾诉辅导也就圆满结束，但是如果倾诉过程中断联，那么这种关系也就宣告终止，当然大多数人都倾向于前者，都不希望发生后者出现的情况。
第二，倾诉辅导并不是单纯的聊天，其中会运用到专业的心理学方法。精神分析挖掘倾诉者被压抑的潜意识，使倾诉者在觉察自身角色认可和角色边界的过程中，自然释放被压抑的能量而得以痊愈；行为疗法是依赖外觉空间能力，找到主体症状的靶行为，通过合理控制刺激-反应节奏减少不良刺激反应，消除该行为症状达到痊愈目标；认知情绪疗法要通过提示倾诉者内觉不合理信念，在和不合理信念辩驳斗争、化解消除中获得痊愈；人本主义通过发掘倾诉者积极向上的动力，在专注正念同理心全程辅导下觉察自身存在的价值感，觉察自律的幸福，建立自我疗愈信心，从而达到自我痊愈的目的。
