这是一个被多少人忽略的话题。
保持精力充沛。
为了考试，我们熬夜，放弃野外活动。为了完成工作任务，我们熬夜，放弃和亲人在一起的时间……
为了未来美好的生活，我们放弃的太多。加班加点，朝五晚九，没有周末没有假期。
去年精力跌倒低谷，没有精神。在现实生活中还不能表现疲态，压缩工作范围，注销不必要的公司，关张不赚钱钱又亏精力时间的公司。人弄得疲惫不堪。
还好，40班的几个战友给了鼓励。思前想后，放假一段时间。不要想学习，不要想工作。经过半年的休整，总算走出来了。仔细回头，其实这就是郁抑症。现在很能体会郁抑症的状态、心情了！这是病，就如同感冒发烧一样，是不以主观意识而改变的，要医治。
我的医治就是自己给自己放假，我觉得所有的郁抑症患者都要做到这点，就容易恢复了！只是一般的都无法做到放假，放不下的东西太多了！最后就严重到放弃自己，所以郁抑症患者都是善良的人。
清晨现采野玫瑰，新割了一点土蜂蜜。喝一杯玫瑰蜂蜜茶，享受生活。感恩美好的生活。
在乡下，虽然条件差一点，但这就是回归，回归自然状态！
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