前言
“每一个迷倒众生的女神背后，都有一个“护妻狂魔”的老公

每一个泼辣女神经的背后，都有一个“不争气”的老公”

霍尊与陈露事件分析

2021年8月陈露发表长文手撕霍尊，2012年一个舞蹈届默默无名的小姑娘对一个没有什么名气的男孩霍尊一见倾心，小姑娘觉得霍尊很优秀，为了能够配上他，努力练习舞蹈，终成国家二级舞蹈演员，从这看，霍尊成就了小姑娘陈露。

接着陈露讲述了他们的爱情有过的美好，也讲了自己心酸和无助。9年的陪伴，放弃自己处于上升期的事业，对自己抠门，对男朋友大方，照顾对方生活，从对方默默无闻到小有名气，到大红大紫一直陪伴身边。

王力宏前妻李靓蕾、刘敏涛等人，给我们做了活生生的例子，一个女人，如果你没有收入来源，在丈夫面前就低人一等，不敢争执，不敢发怒。婚后的生活也很残酷，可能除了要经历丧偶式婚姻和丧偶式育娃外，可能会经历刘敏涛一样的尴尬境况：想吃一个冰淇淋，都要看丈夫脸色的卑微主妇外。你想想明星都尚且如此，那么我们普通人呢？接着你还会发现，生活中处处都要花钱，物业费、水费、煤气费、各种人情往来....如果有孩子，那么，支出更是庞大。

所以一个女人，一定要有自己的事业！一个女人，一定要先爱自己，再爱别人！一个女人，你在挑选结婚对象时，一定要擦亮眼睛，结婚，是为了成就更好的自己，而不是为了降低生活品质！

时间管理让时间更有价值

那么我们究竟该怎么办呢？难道只要事业不要家庭吗？也不现实啊，那该怎么办呢？我们一定要学会做好时间管理，我们只有管理好自己的时间，让自己的时间更有价值，才能让自己在家庭、在社会上更有话语权。那究竟该怎么做呢？

首先我们要明白什么是时间管理？时间管理并不只是字面上地对时间进行管理，而是对时间管理者自身进行管理。我们为什么要做时间管理呢？再了解一个概念时间管理思维？时间管理思维的本质是角色管理，而角色管理是管理自己和别人对自己的预期。

怎么理解呢？我们每一个人都会有不同的角色分工，我们对自己有期望，对家庭而言，我们会是父母的子女，是家里长辈的晚辈，是兄弟姐妹的平辈，是子女的父母。对于社会而言，我们又是同学、老师，朋友、闺蜜、兄弟等等，在工作中我们又变成了员工、领导、老板等等各种角色，各种不同的角色之间不停地替换组成了我们的生活。

那么我们怎么做才是好的角色管理呢？举个例子，对于父母而言，如果父母希望我们每周回去看望他们2次，我们做到了吗?做到了，我们就是好子女。对于老师而言，你的学生希望在你这学到什么？或者说他希望收获什么？你给与了做到了吗？比如说宇彤老师是教语言美学，是让我们美化声音的，你按照宇彤老师说的做了吗？做了之后有没有收获呢？有的对吧，那么，宇彤老师就是好老师。怎么样理解吗？简单来说角色管理就是别人希望收获什么，你给了吗？达到了吗？达到了就是完成了别人的预期，这样我们生活的环境才会越来越和谐。

还是我们再来看看另外的小伙伴，还是父母希望我们每周回去看望他们2次，而他们仅仅每个月给5千、1万，就觉得自己孝顺父母了，这就没有做好角色管理，没有管理号别人的预期，明白了吗？

让你的生活有奔头

很多的小伙伴之所以活得很累，就是因为没有管理好别人的预期，当我们能后管理好别人的预期之后，我们就要开始管理自己的预期，也就是你的目标了。相信很多小伙伴每年年初都会制定年计划，但每一次年终，都无法完成，这是为什么呢？以下5中有目标人的分类，你是那种类型呢？

第一类，毫无目标型，如行尸走肉型，完全没目标（典型特征：混吃等死，躺平型）

第二类，随波逐流，人云亦云型，不间断换目标（典型特征：看到什么赚钱，立马转换目标，坐等天上掉馅饼）

第三类，目标不明确，飘渺不定型，目标时有时无，无规划（典型特征：想到什么做什么，总是3天打鱼，2天晒网，不会坚持）

第四类，有目标，没规划的遥遥相望型，目标明确，但不知道该怎么走（典型特征：目标没拆解，不知道怎么落地，想到河对岸去，但是不知道借助什么工具）

第五类，有目标，有规划，脚踏实地型，瞄准目标，稳步前行（典型特征：做任何事情，都有目的、有规划，不做无用功）

时间管理的三大心法

你是以上那种人呢？其实哪种都不重要，只要认知到自己的问题，想要改正就成功了一半，在做时间管理之前，我们先来了解一下张萌萌姐《时间管理50课里》时间管理的三大心法：

法则一目标性

目标性法则是时间管理的基础，我们要制定可执行、可落地的目标。这里推荐Smart工具（想要进一步了解Smart法则的小伙伴，可以去时间管理专栏查看）

法则二要事优先

重要的事情先做，一次只做一件事，集中精力、注意力去做一件事情。同时还要注意一下三个方面

1、要重将来不重过去（不要耿耿于怀，为什么现在的自己这么弱，我们就是因为弱，才更有成长的空间）

2、重机会不能只看困难，要选择自己的方向，不去盲从。（要看看你选择的机会，现实中有没有人达到，如果有，你可以借鉴）

3、目标要定得够高、有新意，不能只求心安和方便。（在这里我们要想想自己想要达到的天花板到底有多高，就是要比天高，比地阔，论语里有这样一句话：求其上者得其中，求其中者得其下，求其下者无所得也，意思就是我们如果立志里的高，我们最差也会是中间水平，如果我们立志成为中等水平的人，那么我们就会得中下的水平，而如果我们是求的事中下水平的人，那么我们就什么也得不到）

法则三组织计划

时间的计划、使用和总结三个要素（怎们去具体计划和使用时间，最后在进行复盘，我们可以把常发生的事情修炼到极致，把效能提高，从而节省时间）

怎样提升管理时间能力

说了那么多，我们到底具体该怎么做呢？成功人士都是怎么管理和使用时间的呢？成功人士必备的神器之一效率手册，效率手册有啥用呢？

首先要明白效率手册是计划如何使用的，一本赢效率手册它有：

1次年目标的设立于拆解!

12次月目标的设立于拆解!

52次周目标的设立于拆解!

365次日目标的设立与拆解!

12次月复盘和一次年复盘!

一次一次的练习，让我们设立与拆分目标的能力持续升级！拆解任何问题都会更得心应手。我们计划时间的能力还不能提升，必须要去做、去实践才能有进步有提升，而做了之后在进行分析、总结、复盘才能飞速提升！成功人士必备的神器之二总结笔记，总结笔记是用来做复盘和总结的，它有：

93次日总结

12次周总结

量化每一天，从记录每一天的时间使用情况何成长开始，我们要记录每一次的成长都可以量化和记录，我们一起把频发事件修炼到极致，我在这里很佩服萌姐，她从洗澡到化妆出门，仅仅只用半个小时；再想想我们可能光洗澡，就用一个小时，然后在化妆一个小时然后在出门，萌姐用半个小时做了，我们两个小时做的事情，这就是把频发事情练到极致，提升自己的效率和价值！

最后的总结

以上就是我在陈露身上学到的，我们一定要会管理好自己的时间，一定要管理好自己和他人的预期，一定要努力提升自己的价值，只有让自己更有价值，在生活、婚姻和工作上，才能更加从容淡定，优雅得体。你只有有价值，你才有选择的机会，如果你没有价值，你会发现你连选择的机会都没有！这就是如今的社会。