我小时侯认为修行之人就是出家的和尚。他们远离俗世红尘到深山老林的寺庙中过清苦的日子。他们戒除掉在俗世中的种种不良行为和习气，严格按照寺庙中的清规戒律生活。他们不苟言笑，衣着简单，每天就是念经。修行到最高境界就是成佛了。怎么样是成了佛，我们平常人是不清楚的，在去九华山的时候，见过几尊肉身佛像，我想那就是达到成佛的境界了吧。
回到现实生活中来，在接触了身心灵成长之后，老师说我们也是修行之人，不禁对修行从新认识一下。修行是指一个持续时间较长的活动，包括：思维活动、心理活动、行为活动、社会活动，旨在达到与现阶段相比境界更高、胸怀更广、视野更宽的个人修养水平。看了这些文字还是不太明白。为了弄明白这个问题，先从我的思路来考虑修行的目的是什么，就是为什么要修行，佛教的修行是为超凡脱俗、摆脱生死轮回而努力的各种方法。道教的修行是期望实现超脱生死，斩断痛苦不以物累，最终实现不老不死，长生不死与天地同在，返璞归真的境界。在灵性修行上，灵性老师杰德·麦肯纳说：“灵性的开悟就是了悟真相，开悟就是在此地，在此刻，不被妄念与自我牵绊，神秘合一。”知道了修行的目的，就要为怎样修行而考虑了。
杰德·麦肯纳又说：“开悟不是一个让你去拜访，然后再让你无比怀念，试着回去的地方。”国际灵性导师瑞法特也说：“即便实现了灵性的觉醒，你仍然生活在人群中。”
所以我知道了灵性的修行离不开生活，生活是最本真的，我们在日常的生活中觉察自己的内心，认清自己一些念头的根源，活在当下，修行在当下。
