4年工作经验总结（干货）
这是麦子的第73篇原创文章
（全文2500字，建议阅读时间10分钟）
冬天到了，气候开始变得寒冷干燥，心情容易抑郁，所以一定应该找一个什么能够发泄的事情给自己做，不仅是换一个环境和用脑方式，也是用一个新事物来给自己充电放松。
麦子今年工作第4年了，从刚毕业的职场小菜鸟到现在可以带实习同学，工作能力提升不用说，最大的转变，还是心理上的，今天，就来总结一下我的一些心理上的变化，分两大块来讲，当然，首先，我得说明，我所在的是一座市级的三甲医院影像科。
1.身份转变的心理变化
刚从学校毕业，从一个不谙世事的懵懂青年进入一个不太熟悉的职场，像所有接触新事物一样，最开始内心是兴奋的，但后面由于自己的经验能力不足，再加上领导对你的期许，或多或少会出现一些上班的恐惧症，这个时候就是你反省和思考的时候了，你为什么要工作？你想要从工作中得到什么？当工作和生活中的其他事冲突的时候，你如何抉择？这三个问题无论什么时候，都是你值得思考的，且在不同的阶段，你对此的答案一定是不同的，你发现没有，很多时候我们并不是不愿意去做，而是不愿意去想。相信我，这三个最基本的问题能帮助你解决很多问题。
然后就到了工作和办事能力的变化，不要一开始就有惧怕和仰望的心理，因为想所有你以前学到的新技能一样，工作也是一个慢慢积累和熟能生巧的过程，只不过你的前辈和同事们比你多一些的积累，所以能够完成或者较快的完成工作。当然了，工作以后最大的变化就是你不再是一个学校老师家长可以对你负责的孩子了，你要对你自己的行为负责，对你的任务负责，你要承担起责任，尽量做到一个职场人该有的样子，也就是意味着，你得专业化，无论是从能力上还是外形上，尽量接近你目标的职场形象（气质、谈吐、衣着）。这个时候，小脾气就不能耍了，我特别相信一句话“你的性格特点本身没有好坏，但在工作中，你要去适应工作，而不是工作适应你，专业化的行为形象才是最正确的”。
那工作能力如何提升呢？其实不难，有以下几个方法可以帮到你，首先是询问前辈和同事关于工作方面的疑问，人性中都有好为人师的倾向，只要你谦虚求教，且对以后的合作工作有帮助的话，他们会告诉你一些捷径的，其次就是通过书本中学习，找到相关书籍书单，从书本中到工作，然后又从工作中到书本，这样一个循环的过程绝对是你完善知识体系，提高工作技能的好办法，最后，也是最重要的一点，从网络中学习，网络上有太多很好的培训课程和论坛，可以从各个方面给你比较专业和全面的建议和帮助的，也是最快更新自己的途径。
回顾自己的工作，周总结、月总结、年度总结都是非常有用的，这样的一个总结能帮助你回顾自己的工作和生活，发现其中存在的问题并且可以大大提高自己的效率，比如哪些工作是比较机械的不用大脑就可以完成的，哪些是需要提前准备不用浪费时间的，哪些是下次出现的时候不应该重复犯错的，哪些是可以有改进措施的。只有做了回顾和分析，你才能较快的成长，人们都会能较快的遗忘痛苦和被重复麻木，只有这样的复盘行为才能让你发现和惊醒在碌碌中。
2.人际关系的心理变化
进入职场以后，不得不说，你的关系不会再像以前那么简单了，更多的会变成各自利益的博弈。这个时候，如果出现了真心愿意帮助你的人，你应该感恩且回报，但如果出现了背后插你刀子的人，你一定得反击且远离。这是博弈论的基本观点，同样适用于职场。我把它摆在最前面来说。
没有人是应该帮助你的，甚至还会落井下石，但你要知道，大家都是职场人，为了自己的利益而牺牲别人不是错，如果能帮你，当然应该心里面记住且回馈，如果不能帮你，也不要心存记恨。防御的心理不能没有，但是，最开始，我一定是不涵坏心尽自己所能帮助别人的，这是我为人处世的原则，在工作中同样如此，当然，发现背叛行为的时候我也会毫不留情的反击和远离。
工作以后你会发现，在表面和平的有效运行机制下，会有各种各样的小团体和勾心斗角，越是稳定且旱涝保收的单位，比如公务员、国企或者事业单位，这样的情况越是明显。对于我们这样的职场新人或者不谙世事的小菜鸟特别容易陷入纷争中，我的建议是，除非你喜欢这样的伤精费神，并且准备好了成为某个团体的既得利益者或者炮灰，最好是远离职场政治，做好自己的本职工作，不要得罪哪一方人。对于一些小人，你一定能分辨的，也最好远离。
人际关系是非常重要的，这对你工作的方便程度非常有利，并且要知道，工作之外的聚会远比工作中的貌合神离重要的多。人都是群居动物，喜欢与自己相似的人，在工作之外或者自己熟悉的领域（比如家中），有了共同的经历和利益相关，自然会对你按哥们对待，这点在中国非常的明显。在国外，下班以后几乎都是不会和同事一起的，都是各自有各自的生活，可能因为我们的传统习俗影响且生活方式大多相同，所以也不存在和自己的喜好相冲突的情况，这点麦子非常有感触，你得参加这样的聚会，但是多频繁就看你了。
关于饭局和喝酒，是个不得不谈的话题，第一次的饭局特别重要，你所表现出的形象直接对应你以后你饭局形象，所以，当你领导需要你参加饭局的时候，你得清楚，领导是对你能活跃气氛这点比较看重还是对你能喝能挡比较看重，这首先说明你有相应的能力，这是一个加分项，会成为一个能和领导多加接触的渠道，但不是唯一渠道。喝醉事后大家都说不愿意喝酒了，其实大家心里面都清楚，喝酒的意义不在喝酒，而是喝酒时候的谈话和感情的交流，不会喝酒确实有一些损失，但相应的，你多出来了时间做其他的事儿，比如提高工作能力，发展第二职业。所以，说到底又回到了之前的那几个问题，你想要从你的工作中获得什么。
成为工作中那个有特点的人，这样大家会比较能记住你，每个人应该有自己的特点和标签，无论是从外形上行为上还是技能上，如果你的这些技能能帮助到大家，会得到意想不到的回馈。比如麦子就有几个标签：科技控，英语控，音乐控。有什么需要帮助的，我都会不遗余力的帮助大家和给大家建议，这样带来的一来一往，也是很好的促进同事之间关系的桥梁，甚至可以成为你晋升和扩大知名度的捷径。
说了那么多，工作以后不可避免的会遇到很多的挫折，这个时候最大的心态调整就是把挫折放在时间的维度上来看，很多问题在拉长时间以后将会变得不值一提，还记得你小时候遇到的挫折吗？并且，把这次挫折当做一次实习或者是一段经历，这才是积极心理的要义，既然选择了工作，就要为之买单。
啰嗦了那么久，也不可能全都说完，只能是想到哪儿说到哪儿，感兴趣的朋友们可以在下面留言一起交流。人的一生短暂且每个人精力是有限的，我们一辈子都在事业、家庭、健康、成长几个方面相互拉扯，每个阶段都有不同的侧重点，每个人都有每个人的选择，希望我们能够一起成长。
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